孕期及哺乳期的乳房护理

孕期及哺乳期的乳房护理

陈伟菊

惠州市第二妇幼保健院广东省惠州市 516000

摘要：当女性处于孕期期间，身体就会出现许多的生理性变化，尤其是乳房的变化，如何科学合理的全方面对乳房进行护理可以起到正面作用，如预防乳房变形和并发症的产生，还能达到在产后有效的分泌母乳的效果，让孕妇哺育新生儿做好全方面的准备，同时也能对提倡母乳喂养新生儿起到积极的效果。

关键词：孕期；哺乳期；乳房；护理

引言

随着社会的发展，女性也越来越注重自身的健康，对乳房的美观和健康也愈发重视，但当孕妇处于孕期和哺乳期时，乳房难免会发生一些生理变化，如何控制这些生理变化朝着预期的方向发展，这就需要进行全方面的护理工作，本文针对此方面进行分析讲解。

1孕期乳房的生理变化及护理

1.1对于处于孕期的妇女来说，乳房会发生巨大的变化：由于受到体内雌激素和孕激素的共同作用，导致了妇女在怀孕后发生一系列的变化，如乳房乳腺腺泡和乳腺小叶的增生发育，对于乳房会有乳房组织增大以及乳头比平时更加容易发生勃起的现象，当乳房受到刺激时会比以往更加敏感，通常孕妇的乳房还会给孕妇带来触痛以及坠胀等的不良感觉。

1.2孕期乳房的护理工作

1.2.1在对乳房进行护理的过程中需要对乳房进行清洁工作，这项工作能够起到多种有利的效果，如能够让乳腺管更加的通畅，还能对强化乳房的韧性带来良好的帮助，有效的避免了在哺乳期发生乳头皲裂的现象，给孕妇带来痛苦。在形成初乳的过程中，乳头出容易因附着在上面的初乳产生结痂，这些结痂可以对乳房的干净整洁有着不利的影响，因此在对乳房的清洁工作中需要将乳头上的结痂进行处理，清理结痂时可以使用软膏，将结痂进行软化处理，再用舒适的毛巾蘸上温水后对乳头进行擦拭，慢慢的把结痂清理干净，在清理过程中，严禁使用肥皂以及酒精等刺激乳房的物品进行清洁，因为肥皂和酒精能够抑制皮脂腺的分泌，从而抑制了皮肤保存水分的能力，使得乳房变得容易干燥，让乳头发生皲裂的概率更高。孕妇在对乳房进行清洁时需要每天准备一条干净且柔韧的毛巾进行清洁，且需要使用温水进行清洁，在擦拭过程中使用的力度要尽量的轻，以防过强的刺激引发宫缩导致早产的发生，要避免对乳房产生刺激和酸痛的感觉。在产前的三个月时间里，使用干毛巾对乳头进行擦拭可以让乳头更加的具有韧性。为避免产后发生皲裂的现象，在乳房清理过后还可以在乳头上涂上适量的油脂以保证乳头的水润。

1.2.2对处于孕期的女性，本人不建议穿过紧的衣服，过紧的衣物容易对乳房产生压迫感从而影响乳房的正常发育。因此在孕期期间穿戴适应孕妇乳房大小的乳罩可以有效的避免乳头和衣物的接触，防止乳房受到衣物的挤压而影响到乳房的正常发育，也能减小衣物给乳房带来的不适感。因为乳房缺少随意肌的帮助，所以如果不使用乳罩进行衬托，孕妇的乳房就容易发生形变，从而影响美观。使用乳罩不仅可以保持乳房的美观，还能预防乳房的下垂问题。乳罩的选择应该有着随意松紧的功能，可以通过乳房的大小而进行对应的调整。

1.2.3受到各激素的影响，孕妇的乳头上常常会有污垢和痂皮等物质，如果直接用手进行清洁或者使用粗暴的手法将会给乳头带来严重的损伤，因此在清洁前可以使用植物油进行涂抹，让污垢和痂皮等物质变得柔软后再使用专业的手法进行清除。

1.3异常乳房的护理

有些女性存在着乳头内凹的现象，关于这类的现象，有些女性能够再分娩后乳头会自行的凸起，但有些女性的乳头在分娩后也依旧不能够凸起，严重的导致了产后难以哺乳，还有更严重的导致不能哺乳的现象，身体产生的乳汁就滞留在乳房内，从而导致感染的发生。当乳头存在内凹现象的女性，应该在怀孕的五六个月时进行纠正处理，详细的纠正步骤为：将双手的大拇指放在乳头凹陷部位的边上，并用力的挤压乳房组织，再慢慢的在乳晕的地方向两边推出，这项动作每天醒后或者睡前进行四至五次，当乳头凸出一点时，在用手稍微的将乳头提起一些，使乳头更加凸出；除了这个方法以外，还可以使用类似于拔火罐的方式将内凹的乳头吸出使之凸起。

2产后泌乳的刺激

2.1在婴儿出生后，可将裸体的婴儿放在母亲的身前进行皮肤接触，并且观察新生儿包括吸允和觅食等反射在内的生理反应，如果婴儿的吸允能力不佳，可以通过帮助将乳头送入新生儿的口中，于新生儿的接触至少要保持30分钟。

2.2开展早吸允

在产后早期进行频繁的吸允可以帮助孕妇更有效的分泌乳汁，还可以让子宫进行收缩，缓解出血的现象，同时还能让新生儿能够吃到富含营养和免疫效果好的乳汁，让新生儿能够进行排便。在喂养新生儿前，需要轻柔的对乳房进行按摩，以刺激孕妇的排乳反射。

2.3在哺乳结束后，不能强行把乳头从新生儿口中拉扯出来，否者会因压力的作用对乳房带来疼痛感，正确的做法使让新生儿自己把乳头吐出，出现不得不中断哺乳的情况时，需要将手指轻轻放入新生儿口中，让新生儿停止吸食。

3产后乳房的护理

对于大部分的产妇能够在生产后的第二天分泌乳汁，并且分泌的乳汁随着时间增多。在对婴儿进行哺育时要注意使用正确的喂奶方法，通常可以使用坐式和侧式等的方法，正确的姿势能够有效的避免乳头疾病的出现，并且在喂奶结束后需要将乳汁排除干净。每次哺乳结束后需要对乳房进行按摩以缓解乳房的不适，且每天至少需要使用温水清洗乳房两次。这样的做法不仅可以让乳房更加干净整洁，还能有效的防止乳房的下垂。

4结语

通过在孕期和哺乳期对乳房的护理，不仅让乳腺管变得更加通畅，方便了乳汁的排除，还对女性的乳房起到了保护的作用，增加了女性的舒适感，还降低了乳房疾病的发生。因此在孕期以及哺乳期对乳房的护理工作有必要进行大规模的推广。

参考文献

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[2]郑乐知,郭小平.产后康复综合治疗仪在剖宫产催乳作用探讨[J].护士进修杂志，2008,23(12):1119.