高血压老人如何预防中风

高血压老人如何预防中风

张伟

中江县中医医院 四川德阳 618100

高血压是老年人中常见的心血管疾病之一，全国发病率达15%-20%，容易引起心、脑及肾等器官的损伤。中风是高血压患者常见的并发症之一，临床上将其分为缺血性脑梗死及脑出血2大类，死亡率较高。中风以猝然昏倒，多表现为语言不利、口角斜歪、不省人事等症状为主，具有较高的发病率、致残率、致死率，且由于其复发率高及并发症多等特点，进一步加剧了高血压患者的死亡率，成为了仅次于冠心病及癌症后威胁人类健康的又一大疾病。因此，如何预防老年高血压发生中风越来越成为临床工作的重点。近几年来各大医院积累了许多高血压病人如何预防中风的经验，今天，我们就来简单了解一下。

1. 高血压预防中风

1、坚持长期服用降压药

对于老年高血压病人来说，坚持长期服药，将血压控制在正常范围，能够有效控制心、脑及肾并发症的发生。因此，在对于老年高血压病人来说，一经确诊，护士需告知病人规律用药对维持血压稳定、疾病治疗的重要作用以及预防中风的重要性，提高病人对疾病相关知识的了解，有利于患者治疗及护理配合度的提高。

2、选择有效的降压药

对于老年高血压病人来说，市面上高血压的药物有20-30多种，但如何选择一种有效的降压药是疾病治疗以及预防中风的关键。在老年高血压病人服用降压药2-3周后，记录血压情况，如果血压下降至正常值，并没有产生不良反应，我们就认为这样的选择是对的，可长期服用此降压药；若病人在服用2-3周后，血压只是下降了一点，未达到正常值，且副作用大，则需要告知医生，更换另外一种降压药，直至找到有效的降压药物。

3、情绪护理

高血压是身心疾病，病人一经确诊，极易造成焦虑、悲伤等不良情绪，内外环境的不良刺激，易引起交感神经的兴奋性，导致情绪波动较大，造成血压升高。此时，在治疗过程中护士需与病人沟通，了解引起病人情绪波动的主要原因，并告知病人情绪与血压之间的关系。护士通过对病人进行心理疏导，耐心倾听病人的顾虑，满足病人的诉求，向病人讲解疾病的相关知识、治疗方法以及康复方面的信息，提高他们的治疗信心。

护士通过播放舒缓的音乐，指导病人如何自我控制精神压力，并培养病人的兴趣爱好，学会对自身健康有益的保健方法，消除紧张及焦虑情绪，保持机体环境及心理平衡的稳定，起到降低血压、预防中风的目的。

4、生活护理

对于高血压病人来说，血压的高低与饮食、作息、运动等生活习惯密切相关，例如，酗酒、吸烟、食盐摄入过多等不良生活习惯以及体重超标、血脂的升高及缺乏锻炼等等都是导致血压升高及中风发生的主要原因。平时在饮食方面，应注意饮食的搭配，满足机体营养需求，加强体能的锻炼以及保持良好的作息时间，提高治疗效果，保证血压控制在正常范围，预防中风的发生。

二、预防性治疗很重要

一般在进入睡眠状态后，血压会下降，在凌晨3点是血压的最低值。因此，在服用降压药时，医生都不会建议在晚上10点之后服用降压药，因为这样会使血压进一步下降，容易引起脑梗死。中风的高发季节在秋末冬初以及冬末春初这2个时间。因此，在这个时间进行预防性治疗对预防中风具有显著的效果。但在选择药物治疗前，需进行颈动脉彩超、血流变以及血脂等检查，在医生的指导下合理选择降压药，以达到预防中风及中风复发的目的。

结语：总之，对于老年高血压病人来说，不是血压升高就会引起中风，主要根源是因未按医嘱服药以及不正确的饮食、作息等生活习惯导致。因此，对于老年高血压病人来说，每天要有定时测量血压的习惯，按时及按规律服药，切忌随意增加或减少或停止服药。事实上无论是轻度的、中度的还是重度的高血压病人，严格的降压治疗对预防中风等并发症具有显著的疗效。同时，在生活中，老年高血压病人还要劳逸结合，保持心情愉悦，作息及饮食规律，按季节的变化增添衣物，这就需要护理人员的指导，提高高血压病人对疾病的认识，增强病人的保健意识，以及使病人能从不良的生活方式向健康生活方式转变，控制血压，预防中风的发生。