治便秘消化科医生有高招

治便秘消化科医生有高招

余报

宜宾市第二人民医院 ， 四川 宜宾 644000

伴随时代的发展，人们的饮食习惯不断发生着改变，后期伴随着各种心理以及精神方面的问题，致使便秘的症状逐渐提升。便秘症状的出现，常常贯穿于多个学科，是一种多种因素导致的多元化疾病。因此，在针对于便秘患者的治疗过程中，无论是针对肛肠科还是消化科，或者内分泌科以及精神科，先关医护人员都会面临不同的挑战，本文着重从消化科为出发点。

便秘的种类:患者的肛门、肠道处疾病所引发的便秘属于器质性便秘，可以通过做检查来判断便秘的程度或者一些诱发的疾病，比如使用排便造影、肠镜以及下消化道造影，可以判断引起便秘的诱发原因，如直肠癌、结肠癌等。

而功能性便秘在生活中经常可以遇到，主要是由于消化系统以外的因素所引起的，多以慢性疾病出现。比如说人体甲状腺功能减弱时，机会出现便秘的症状，甚至糖尿病患者也会引发便秘，如果病史较长还会逐渐演变为胃肠道功能性便秘。功能性便秘便秘较为常见，因此患病的比例也相对较高。

便秘的起因:其一，饮食方面的原因，饮食方面可以举例说明，一是吃了不该吃的东西，而是该吃的东西没有吃。影响力较重的还是吃了不该吃的东西。
其二，精神方面的原因，如果一个人始终处于一个相对紧张的精神环境中，或者长时间的工作与学习，也会造成便秘的症状。主要是因为人在繁忙或者紧张的时候，交感神经就会异常的兴奋，从而会对胃肠道蠕动产生抑制的作用，进而导致便秘。很多时候，由于时间的紧迫或者其他原因导致的没能及时排便，也会造成便秘症状。其三，运动与日常活动方面的影响，如果一个人整天保持一个姿势，长时间的坐着或者躺着，也会阻碍胃肠蠕动，进而产生便秘。

除此之外，如果某人还具有不良的生活习惯，如过量饮酒、熬夜等，也会引发便秘。

1医生养生

1.1早餐吃点麦片粥

A大师说：我习惯性便秘已经好几年了，因此会将早餐食谱设定为麦片粥，使用50-100g，偶尔还会食用白薯、芋头灯，还可以喝决明子茶，均可以达到润肠通便的功效。

1.2一月选一天全粥水

B教授说：治疗便秘过程中，要想清肠就要选择食用流质食物，或者只食用水果。我会在每个月中选一天进行清肠，这一天里我会只食用流质食物，如粥，牛奶等，一日三餐，偶尔食用一些水果，保障肠胃内部有食物即可，这样一天下来，会感觉浑身都很舒服。

1.3边走路边揉肚

C副教授说：早晨起床后的一大杯温开水，完全可以代替任何药物。然后大步走去上班，边走边轻柔自己的肚子，到医院时就已经有便意了。

1.4鼓肚操重点锻炼腹肌

D主任说：我会每天坚持练习鼓肚操，来防止便秘。用掌心在肚脐周围右上左下打圈，对腹部进行按摩。然后继续深呼吸，随着呼吸的节奏将肚子鼓起收回，往复进行。

1.5早饭前大量喝水

E主任说：每个人的的体制不尽相同，因此敏感的食物也会不同，如果自身并不易于吸收的食物，在平常要少食，可以减少便秘的症状发生。我的体制不适合和牛奶，尤其是凉的牛奶，喝完会立马拉肚子。因此在生活中，我还会选择多食用新鲜蔬菜、水果，不经常吃肉。保持每天喝2L左右的水，特别是每天早饭钱，要喝800毫升左右的水，可以随时起到润肠的作用，促进排便。

1.5按摩粪便聚集地

F教授说：人体的左下腹是粪便堆积区，在此区域以按时针的方式进行打圈按摩，可以起到辅助排便的作用。平常亦可以选择一些牛奶或者清爽不油腻的汤食用。

2药物治疗

针对一些顽固的便秘针状，只靠养生法治疗疗效很低，因此，采取有效的药物治疗也是减轻或者消除便秘症状的另一主要措施。

消化内科进行治疗时，针对接受治疗的患者使用莫沙必利联合双歧杆菌与乳果糖进行治疗，用药标准：乳果糖日服剂量为25-35mg。双歧杆菌日服量为6mg，一天三次，早中晚各服一次。

便秘症状的引发原因与患者日常用药以及消化系统急速异常等都有密切关系，这些因素会导致胃肠道的正常运转受到影响，体内菌群发生异常。长期以来，患者本身所接受的病菌以及其他作用，都会致使患者产生便秘症状，当患体内的排泄物无法及时排出体外时，进而会应发一系列的其他症状，如常见的患者情绪焦虑、暴躁等，进而导致患者的生活水平受到影响。相关研究结果显示，无论是针对患者治疗有效率进行统计，还是针对临床症状进行统计，使用莫沙必利的基础上进行乳果糖以及双歧杆菌辅助治疗在临床具有一定的优势。总体来说，在消化内科中，针对便秘患者进行治疗中，使用其治疗方法对便秘症状有着显著的治疗效果，不仅能改善临床效果，还能有效提升患者的生活质量，此项措施值得在临床上推广与应用。

针对便秘患者，无论是采用药物治疗还是采用养生疗法，只有听从医生的建议与意见长期的坚持下去，才能够获得良好的治疗效果。

参考文献

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