关于竞技体操、艺术体操形体训练的区别研究

关于竞技体操、艺术体操形体训练的区别研究

吴婧一 滕飞 居珅

天津体育职业学院 300073

摘要：竞技体操、艺术体操都属于专项技术教学范畴，二者在形体训练方面拥有着截然不同的专项训练意识。例如竞技体操形体训练特别注重对学习者体育意识、简单舞蹈能力的培养，而艺术体操形体训练则主要训练了学习者的自然韵律感、音乐感以及身体柔韧平衡性。下文中以形体训练基本理论作为开端，从概念、音乐、技术动作三大方面浅层次研究了竞技体操与艺术体操的形体训练区别。

关键词：形体训练；竞技体操；艺术体操；概念；音乐；技术动作；区别

形体训练属于身体练习的一种方法，它的主要作用就是强化人身体体质，塑造完美体形，构建人体美这一重要的物质基础，进而影响人焕发精神美。形体训练在实践中追求两点内涵属性：首先是为表演竞技所展开的专门训练模式，例如竞技体操、艺术体操专业、半专业运动员的形体训练；再者就是适合于大众的普通形体训练，其目的完全是为了塑造人体端正的姿态与完美的体型。

1. 竞技体操与艺术体操的形体训练作用

本文所论述的是形体训练的第一种实践追求点，那就是围绕竞技体操、艺术体操运动员所展开的形体训练活动。从训练本质看来，它训练的是运动员的基本姿态、气质以及动作规范性。而针对运动员的训练优化点就在于它的健身健美生理功效。这主要是因为竞技体操与艺术体操运动员都必须拥有一定的审美情趣，他们需要在训练过程中美化自我，尤其是美化自我训练情操，确保自身始终保持在一个相对活跃的、良好的身体竞技状态中。因此针对这一类运动员的形体专项训练是非常有必要的^[1]。

2. 竞技体操与艺术体操形体训练的区别研究

竞技体操与艺术体操在形体训练方面有所不同，其不同主要体现在概念、音乐以及技术动作三大方面上，下文将对二者在这些方面的训练区别进行逐一研究。

1. 概念区别研究

从整体看来，体操主要结合人体不同部位特点按照一定程序展开，它的形体训练内容就包括了振、举、屈伸、转体、绕环等等，或徒手、或利用专门运动器械展开形体训练过程。其训练内容非常丰富且形式表现多样，普及范围较广。单就竞技体操而言，它可在音乐伴奏下完成一系列连续的、复杂的、高难度的、高强度的、组合成分较多的体操动作。竞技体操本身起源于传统有氧健身操项目。但就目前的竞技体操而言，由于它的竞技属性有所增强，所以它对于运动员形体训练的要求也更高。

其次是艺术体操，它也同样在音乐伴奏下完成徒手或手持器械的训练练习过程，它追求的是自然韵律感觉，在形体训练方面也更加追求身体舒展，强度相比于竞技体操偏弱。

从概念层面看，无论是竞技体操还是艺术体操在形体训练方面都追求高难度，其中竞技体操更加追求健体、健心、健技，而艺术体操则追求通过形体训练突出自然与韵律美特性。

2. 音乐区别研究

在竞技体操中，音乐是灵魂，音乐负责掌控节奏，确保运动员在竞技过程中更有力度、速度、激情和表现力。实际上音乐在竞技体操中更像是运动员的记忆助手，它帮助运动员牢固自身记忆动作顺序，更快更好掌握动作内容。竞技体操音乐服务于体操动作，属于典型的功能性音乐，它用音乐烘托体操竞技氛围，它有抒情缓慢、也有热情奔放、整体看来竞技体操在形体训练过程中音乐节奏与音乐类型都变化多端。

相比较而言，艺术体操形体训练在音乐表达上更追求思想情感流露，艺术体操动作中的动作韵律、节奏、风格特点变化较多，其表达的思想、情绪与意境也更加丰富。所有形体动作都要求与音乐节奏变化、意境变化相吻合，体现出一种统一性。

3. 技术动作区别研究

竞技体操本身具有动作特殊性，因为它的许多动作都是借助器械平台完成的，所以它在形体训练过程中也必须注重器械合理运用，与技术动作相互自然融合。这里就明确一点，竞技体操的形体训练是服务于体操技术本身的，它的形体训练可大体分为两个阶段：首先第一阶段为普修到专选过渡阶段，其注重对运动员竞技体操运动意识的培养，确保运动员能够掌握体操基本动作，最终进阶升级形体训练难度。例如针对运动员动作柔韧性、关节力量的形体训练必不可少。

在竞技体操形体训练中少不了芭蕾把杆训练，它同时训练了运动员的身体柔韧性与关节力量，规范了运动员的身体姿态，在脚尖、膝盖规范方面特别到位。例如简单的芭蕾舞蹈站位练习，它所培养的是竞技体育运动员的身体姿态、美感与表现力。

在进入第二阶段后，竞技体操运动员要进入专选学习阶段，该阶段主要通过形体训练完成运动员自身对于竞技体操基本技术的再加工，例如对基本连接动作技术的掌握与深入练习，同时培养自身体操专项能力，在力量与柔韧性训练方面、成套动作连接方面、形体组合练习方面、表现力练习方面都有要求，其目的还是为了加大竞技体操运动员的整体力量与柔韧性，以快速适应比赛强度。

相比于艺术体操运动员，他们的形体训练追求艺术特点发挥，特别强调自然韵律与节奏感。所以在形体训练过程中更加追求人肢体部分从起点到终点的动作连贯性，比如从运动员的胸腰中线发力展开形体训练，上下牵动头部与四肢传导力量，将力量传递到肢体末端，体现一种自然的力量美感。

艺术体操运动员的形体训练中包括了一般性跑步练习、腰腿柔韧练习、各种舞蹈动作以及专项训练内容（主要针对不同类型艺术体操运动员设计形体训练，例如球操运动员、绳操运动员）。另外，古典芭蕾与民间舞蹈形体训练内容也是艺术体操运动员所经常接触练习的^[2]。

总结：

竞技体操与艺术体操运动员在形体训练目的与追求方面是截然不同的，前者注重力量、速度、节奏与竞技状态，后者追求自然协调韵律、柔韧性与音乐感受能力。所以针对二者的形体训练必须有所区分，以确保专项训练活动有效推进。

参考文献：

[1]曾华,赵波,彭效华.浅谈竞技体操、健美操、艺术体操形体训练的区别[J].广州体育学院学报,2008,0(S1).

[2]谢琳.功能与方法:高校艺术体操教学中形体训练[J].中外企业家,2016(33):204-205.

作者简介：吴婧一，1981年4月，女，籍贯：天津，最高学历：硕士研究生，职称：助教，职务：教师，研究方向：体育教育，毕业院校：英国桑德兰大学。