快乐在于适应

快乐在于适应

谭程辉

中共安仁县委党校 湖南安仁 423600

【摘要】有了快乐的信念，懂得了快乐源于自心，我们就能获得比较稳定持久的快乐。然而，现实总爱折磨人，总爱制造不快，又往往无法改变。唯有改变自己，适应社会，灵活善变，随遇而安，才能适者生存，适者快乐。

【关键词】生活心态；乐观心态；适应生活

1.不能改变世界就改变自己。从前，人们都是光着脚走路的。有一位国王，坎坷不平的路，让他的脚吃尽了苦头，于是下令，要将国内的所有道路都铺上一层牛皮，但即使杀尽所有的牛，也筹措不到足够的皮革。这时，聪明的仆人大胆向国王建言：您何不只用两小片牛皮包住您的脚呢 ？国王一听，心中大喜，立刻采纳了仆人的建议。据说，这就是“皮鞋”的由来。确实，改变世界谈何容易，甚至一辈子都无能为力；而改变自己就容易多了，甚至几秒钟搞定。无法让世界来适应自己，就让自己去适应世界。改变自己，就能适应，能够适应，就有快乐。小改变，小快乐；大改变，大快乐；早改变，早快乐。

2.不能改变自己就悦纳自己。没有人是完美的或是万能的，悦纳自己是心理健康的表现。当你快乐地接受了自己，你的整个心胸便会舒展和开阔，同时你也更加容易接受他人了。悦纳自己，就是接受自己的缺点、不足和所作所为，不自责但担责；悦纳自己，就是欣赏自己的优点、长处和成就，并发扬光大，与他人分享；悦纳自己，就是要相信自己，不自卑，不抱怨；悦纳自己，就是要认识自己，做自己的主人，成为一个有自我的人。美国总统林肯，出生微贱，相貌丑陋，但他能悦纳自已，在自己的长处、优势上去努力，成为了美国人民爱戴的总统。音乐家贝多芬听觉完全失聪了，但并不自卑，克服重重困难创作了《第九交响曲》。强者之所以成为强者，在于善于战胜自己的软弱；伟人之所以伟大，在于比普通人更乐观自信。善于悦己的人，乐观自信，气质优雅，步履轻盈，精神焕发，多姿多彩。悦纳自己也悦纳他人，善待自己也善待他人，哪怕生活平淡，哪怕处境艰难，心里自会淌过清澈的河流，撒满明媚的阳光。

3.不能选择容貌就展示笑脸。世界上最美的脸是笑脸。《蒙娜丽莎》因神秘的微笑而千古不朽。微笑是一种国际语言，不用翻译，就能打动人们的心弦；微笑是一张人生名片，谁不希望跟一个乐观向上的人交朋友呢？法国作家安东尼·圣艾休伯里在一次战斗中，被俘而关进监牢，仅因为他的一个微笑居然被放了出来。美国“旅馆大王”希尔顿的成功，靠的是一种行之有效的办法：一是简单，二是容易做到，三是不花钱，四是行之长久——那就是微笑。“你今天对顾客微笑了没有！”是希尔顿的名言。英国诗人雪莱说：“微笑，实在是仁爱的象征，快乐的源泉，亲近别人的媒介。有了笑，人类的感情就沟通了。”微笑是一种宽容、一种接纳，一种自信，一种魅力。心中有微笑而快乐，人类有微笑而温馨，世界有微笑而灿烂。

4.不能做所爱的事就爱所做的事。社会分工不可能满足每个人的兴趣爱好，多数人多数时候要从事不如意或厌烦的工作。高尔基说：“工作如果是快乐的，那么人生就是乐园；工作如果是强制的，那么人生就是地狱。”谁都希望人生是乐园而不是地狱，那么就要快乐地工作，热爱工作。正如詹姆斯-巴里所说的，“快乐的秘密，不在于做你所爱的事，而在于爱你所做的事。”比尔·盖茨说：“成功的秘诀是把工作视为游戏，这似乎就是所有成功者的工作态度。”日本“货运大王”佐川清就是从跑腿工这样卑微的工作中找到工作的乐趣，最后才把事业做大。日本邮政大臣野田圣子，曾经以清厕工作为乐，她多次喝下自己清洗过的马桶的水，以检验工作质量，享受工作成果。所以，爱所做的事，不但是快乐的秘密，还是成功的法宝。

5.不能自己拥有就欣赏他人的拥有。个人所拥有的事物总是有限的，多数人少有财富，更甚者贫困潦倒。但是，不管你多么贫穷、不幸、微贱，只要珍惜眼前所有，同时又能欣赏他人所拥有的一切美好事物，你就是真正的富有者、幸福者、快乐者、高尚者。我们不必眼红于他人手中的地契，我们仍然能像欣赏自己的土地一样欣赏富人们的花园，当那片片芳草地、条条林荫道的秀丽景色尽收眼底时，我们不正是拥有那美景的主人吗？我们还能享受世间那价值连城的艺术作品，那美仑美奂的稀世珍宝，那富丽堂皇的城市建筑，而同时不去考虑自己是否拥有它。无论何时何地，都能免费欣赏到万事万物的真、善、美，获得欢愉，陶冶情操，丰富人生。

6.不能承受压力就学会弯曲。喜马拉雅山的雪松，无论雪下得多大，始终毫毛无损。原来，每当雪积到一定程度时，雪松那富有弹性的枝丫就会向下弯曲，使雪滑落下来。弯曲，是植物的生存之道，也是人类的生存艺术。越王勾践卧薪尝胆，“三千越甲可吞吴”；韩信受胯下之辱，最终为刘邦消灭项羽立下汗马功劳；孙膑佯狂卧在猪粪中骗过了庞涓的陷害，最后致“庞涓死于此树下”…… 弯曲，是对人生厄运的一种乐观的态度；弯曲，是对人世沧桑的一种美的展现；弯曲，是一种以柔克刚的智慧；弯曲，是一种反败为胜的策略。弯曲能放松别人，也能宽慰自己，两全其美，何乐不为！学会弯曲，不是自轻自贱，苟且偷生，而是为了生命那张能笑到最后的灿烂的脸。

7.不能改造屋檐就学会低头。人在屋檐下，不得不低头。社会的“屋檐”就是那么高，社会的“潜规则”就是存在。如果不能入乡入俗，那就只能在“屋”外“沐雨栉风”、蹉跎岁月。往往只要把头低一下，就轻松过关了。西班牙有句谚语：无论瓦罐碰上石头，还是石头碰上瓦罐，遭殃的总是瓦罐。同理，不论额头撞上门框，还是门框撞上额头，倒霉的总是额头。 人生在世，要想平安无事，自在快乐，就应该记住：该低头时就低头， 肯低头的人永远不会撞上矮门框。否则，碰个头破血流，还被挡在门外，自讨苦吃，自找烦恼。

8.不能进一步就退一步。歌德到公园散步，迎面走来一个批评家，站在歌德面前，高声喊道：“我从来不给傻子让路！”歌德却说：“而我正相反！”边说边满脸笑容地让在一旁。歌德的大肚忍让和幽默避免了一场无谓的争吵，同时也消除了自己的恼怒。《将相和》中，蔺相如“不欲与廉颇争列”，“引车避匿”。这种豁达大度的忍让，体现了蔺相如不计个人荣辱的广阔胸襟。沈从文以让人、忍让，而成就大业，享誉中外。《说文解字》中说：“忍，能也”。忍让，让人，不是懦弱，而是一种涵养，一种大度，一种能力。“让人非我弱，弱者不让人”。生活中多一些忍让，心灵中就会多一些快乐，社会中就会多一些和谐。

9.不能预测明天就活在当下。可以说，生命只有一天，就是今天，因为昨天已经过去，明天无法预测。有一个人被老虎追赶，掉下悬崖，幸好抓住了一根藤条，身体悬挂在空中。他抬头向上看，老虎在盯着他；他往下看，万丈深渊在等着他；他往中间看，旁边有一个熟透了的草莓。现在他有上去、下去、悬挂在空中和吃草莓四种选项，最终他选择了吃草莓。这就是活在当下。禅师说，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，这就是活在当下。活在当下，就是对当前的状况满意，乐在当前，不让过去的悲伤夺去现在的快乐，也不让将来的忧虑干扰现在的心情。当然，活在当下，不是今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒而不醉，明朝还有酒满杯，而是以未来为导向的活在当下。

总之，“快乐在于内心”，是快乐的起源；“快乐在于适应”，是快乐的法则；“快乐在于当下”，是快乐的本质；“快乐在于欣赏”，是快乐的境界。真正的快乐是天天快乐，时时开心，工作快乐，生活快乐，当下快乐。

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