“疫”路同行 敲醒心灵 —— 暖心战“疫”辅导案

“疫”路同行 敲醒心灵 —— 暖心战“疫”辅导案

吕文波

山东省滨州市邹平市好生街道初级中学 256219

【摘要】2020年，一场猝不及防的疫情偷袭我泱泱神州。面临中考的李轩同学，疫情宅家后的返校障碍愈发严重，几度想要辍学。内心摆脱这种痛苦的愿望促使她与家长走进学校心理咨询室，走近心理咨询师，与她“疫”路同行的老师，轻轻敲醒她的心灵。通过放松疗法，情绪管理调适与压力接种技术，终于，她走出了假期后返校障碍，以阳光的心态行走在迎接中考的道路上。

【关键词】抑郁 辍学 放松疗法 情绪ABC理论 压力接种技术

疫情来袭，民众应对心理压力的问题受到广泛关注，其中，青少年学生群体更面临开课不开学的挑战，他们应该如何应对？这是学校和广大家长们不容忽视的重要问题。

当代中小学生大多未曾经历过17年前的“非典”，新型冠状病毒感染的肺炎疫情造成的大范围社会群体隔离，是他们人生经历中首次遇到的严重危机。

疫情来势汹汹，孩子们不能像往年一样举家团聚过春节，不能去亲戚家串门。临近开学，却不能去学校、不能和小伙伴一起玩乐，孩子们自然会很好奇，外部世界发生了什么？而当他们看到医护人员穿戴上与平时完全不一样的防护服，看到人们出行全部以口罩蒙面，他们也不禁会产生紧张和焦虑，小小的病毒真的这么厉害吗？

我们处在互联网时代，各种渠道的消息传播迅速。我们应该如何帮助孩子们应对这场“抗疫战役”呢？

【案例简介】

李轩（化名），女，邹平市某初中三年级（毕业班）学生，样貌端正，体态修长，衣着整齐。家庭为标准的三口之家，家庭和谐，条件良好。该生在师生心目中是一名品学兼优的学生，文静内敛，师生同学关系良好。但自八年级下学期开始，就出现周一返校障碍，经常周一不能正常返校，疫情后复学，表现更严重，不仅周一不能到校，有时延至周二也不能来，有辍学思想。据其父说，该生周一早上赖在床上不肯起，待入校时间过后，方起床，在家安静的度过整天的时间，有时听听音乐，看看书。待周二或周三返校，便能坚持到周末，学习生活如常。他的父亲与班主任老师多次与她谈话，期望帮助她，但几乎无效果。曾经很长的一段时间他们认为李轩周一不愿上学是害怕周一上体育课的原因（她体育测试在班级几乎是最差的），但因为疫情，体育课取消测试后，症状非但没有减轻，反而严重了。

疫情后复学，学校也统一做了心理测验，其结果是： SDS（抑郁自评量表）测试结果：抑郁严重度指数为0.58（0.50-0.59为轻微至轻度抑郁）；SAS（焦虑自评量表）测试结果：低于50分者为正常，没有焦虑症状。诊断为一般心理问题。

该生自己也很茫然，找不到解决问题的办法，她与其家人愿意获得心理援助，特通过班主任约定咨询。

【问题及分析】

通过该同学的表现及测评结果，可见，该同学家庭关系较和谐，与同学也没有什么矛盾，师生关系也无问题。该同学存在的主要问题是按时上学障碍，推测她一定有一个不愿意返校的原因，而这个原因就是她内心郁结不得解的钥匙。她在疫情后返校表现足以说明：体育课并非根本原因。因此，心理辅导工作需要揭开导致她不愿返校的本质原因是什么，才能从根本上解决问题。

【辅导思路和方法】

鉴于对该生基本情况的了解不够深，因此辅导工作设定如下思路：

第一步：进行心理辅导时在学生愿意的情况下，邀请家长参与；第二步是回归最初，探究现象根源，帮助她找到根本原因；第三步是引导学生认识问题，解决问题。

于是在6月3日那个周三的下午，我们如约见面。最终在与家长与李轩同学的交谈中发现，李轩同学初次出现周一返校障碍是在八年级下学期学习成绩下降后，虽然看起来在班级只下降了几个名次，但在全年级却是几十个名次，考过班级第一的她感觉落差很大，接受不了。另外，从家人方面来说，以前考试后的喜悦奖励，变成督促着急，这让她感觉压力很大，后来，成绩虽然没再下降，但是却也无明显进步。之后，就在周一上学这个事情上有了障碍，表现为前一天晚上就总想着就要离开家了，5天后才能回来，周日晚上睡得很晚，但周一早上她事实上起的很早，一般4点多就醒了，但却不起床。谈话中我们还了解到，她给自己的中考成绩定了一个不切实际的目标，考进实验班，但却没有一点自信，她就进入了一种自相矛盾的境地，想实现高目标又自感无能为力，这种矛盾纠结在她的内心，更加重了他的压力，于是周一到校变得更艰难。

基于以上信息的整合，我首先运用情绪ABC理论：引起周一返校障碍的根本原因是学习成绩下降（A），李轩同学看中学习成绩，接受不了自己目前的这个成绩（B），因此导致了她的烦恼以及逃避的表现（C）。其中B是导致情绪的原因，因此，我与李轩同学探讨生命的意义，从她对在场的父亲的评价谈起，让她自己意识到，一个人在社会上的身份除了学生还有很多，也还有很多责任等着她去承担，一个人无论处于怎样的境地都不气馁，内心足够强大，有一定的大格局，这些远比现在的成绩重要的多。如此，帮助她改变认知，然后再用压力接种法，在训练中，引导她学会辨别和发现那些消极的自我陈述，指导她学会用那些事先写在纸上的应对陈述来替代消极陈述。肯定自己和消除疑虑，用以排除和抵消压力情景中的自我怀疑。

我引导她将面对考试压力的消极陈述“我很慌”转化为 “不要慌，一步一步来”；将“我接受不了现在这样的成绩，我没希望了”转化为 “没有人是完美的，我尽力就是了”。我引领她面对自己的手掌就像面对自己说出这些话，她感觉好多了。我再教给她，周日晚上学会接纳自己，对自己说“晚安，睡个好觉”，早上醒来对自己说“李轩，你是最棒的，迈出屋子，伴着新鲜的空气，上学去，加油！”

最后，我们愉快的结束了这次咨询，并相约下周同样的日子再约，我欣然应允。

那天依然是周五，与她聊了聊上周的状态后，感觉她很不错，不仅按时返校（这个其实我早已了解班主任），模拟考也战胜了自我。这次咨询的方式我便征求她的意见，她选择做沙盘游戏，我说好。她在做沙盘，我在观察，她做的很慢，挑选物品很仔细，我让她放松选择，最终结束的时候，她的沙盘也很让我惊喜：水乡与森林双主题，充满活力的少女。在她讲述的时候更加印证了我的猜想，一个内心充满着理想与新目标的李轩显现了。

【辅导效果】

第一次辅导后的周一（6月8日）上午，我问李轩的班主任她的情况，班主任说她周一按时到校了，自从咨询之后，她的状态就挺好，我感到很惊喜和欣慰。第二次咨询时，她开朗不少，我也感受到李轩内心的成长与强大，相信她后面的路会越走越宽。

【经验与启示】

我的工作环境决定了教育对象是初中生，面对这些半成人半儿童群体，我们的工作当慎之又慎。当他们需要帮助的时候，我们需静下心来，帮助他（她）们梳理自己，找到困扰他们的症结所在，然后帮助他们面对与解决问题。不然，可能会让一个风华正茂的少年失去求学与成才的机会。愿“轻轻敲醒你的心灵，慢慢张开你的眼睛”，“疫”路同行，让青春靓丽的影子洋溢在一片阳光里。

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