了“乳”指掌之乳房自查

了“乳”指掌之乳房自查

甘福琼

邻水县中医医院 四川广安 638500

乳腺疾病是妇女的常见疾病之特别是乳腺癌在女性恶性肿瘤中的发病率占前两位,对女性的健康具有极大的威胁。因此女性一要重视乳腺检查,以便及发现疾病,及时得到治疗。于是本文针对女性的乳房进行以下相关的阐述，希望广大的女性能够得到一定的帮助，并且根据此文进行科学的乳房自查。

女性进行乳房自查的重要性

身为一名女性能够拥有一对健康且丰满的乳房是一件非常幸福的事情，并且也是广大女性的一个梦想。于是广大的女性为了能够达到自己的理想效果，大部分的人会选择花费大量的金钱去隆胸，但是当人们追求外在美观的时候，往往就会忽视了内在，广大的女性做出这样的选择就会在一定程度上给自己的身体健康带来一定的麻烦或威胁。在英国，9个女性中就会存在一个在一时期患上乳腺癌的患者。在澳大利亚这个国家，美11个女性中就会有一个患上乳腺癌的患者，而因乳腺癌病症而导致死亡的人数大约为2500人/年。乳腺癌的发病几率还在不断的增长，乳腺癌患者的年龄夸大也逐渐的变大。对于一些都市的女性白领来说乳腺癌已经在威胁着她们的健康。对于晚育、生育之后不哺乳、含有微量雌激素的保健品和化妆品的使用、非常大的工作压力、情绪低落或者紧张等等，这些都是导致患者患上乳腺癌的重要因素。为了能够防患于未然，广大得女性在日常的生活中一定要注意对于自己乳房的保养和自查，要在规定的时间之内进行自我检查，然后能够及时的发现问题，并能够在最短的时间之内能够得到解决，将乳腺癌这种疾病扼杀在摇篮里。

女性在进行自我检查的时候，如果发现了任何问题，那么都要及时的到医院就诊，这样才能够最及时的进行治疗，这也是最重要的一点，可见乳房的自查具有多么重要的作用。

自查的对象以及危险的因素

自查的对象：16岁以上的女性尤其是伴有危险性因素的女性

危险的因素：

1. 月经初潮年龄很早，（小于12岁）、绝境的年龄比较晚（大于55岁）。

2. 不孕和初次的生育年龄比较晚（大于30岁）。

3. 哺乳时间很短。

4. 停经之后进行雌激素的替代疗法。

5. 营养过盛、身体肥胖、高脂肪的饮食、过度的饮酒。

6. 一些遗传性的因素。

女性进行自查的主要时机

1、经后7-10天最佳(此时乳房最松软,乳腺组织较薄)。

2.绝经前的女性应每个月进行一次自查。

3.绝经后的妇因为会受到体内分泌激素的影响相对较弱,自查的时间不受限制。

乳房自查的方法

1. 看。面对镜子双手叉腰观察乳房两边大否对称，看皮肤表面是否凹陷或隆起,有无橘皮样改变或乳头内陷,接着双下垂,对着镜子继续观察两乳房以上变化。

2. 触。将自己的左手上提至头部的后侧,用自己的右手检查自己的左乳,用自己的手指指腹轻轻的按压自己的乳房,感觉自己的乳房中是否存在硬块,由自己的乳头开始做环状顺时针向的检查,逐渐向外(约三四圈) ,一直到全部乳房检查完为止,并且使用同样方法检查右侧乳房。

3. 卧。平躺下来,确下放一枕头,将左手枕在头下,手按照“触”的方法检查左乳,并且使用同样方法检自己的查右乳。

4、拧。除了乳房,还需要检查腋下有无淋巴肿大或硬块产生。最后再以大拇指和食指拧压乳头，注意有无异常分泌物。

判断的方法

1. 皮肤：乳房的颜色色泽呈现出正常无水肿、皮疹、溃破、浅静脉怒张、皮肤褶皱以及橘皮模样的变化。

2. 乳头和乳晕：乳头和乳晕没有局部的红肿或者其他的改变，乳头没有发生内陷。

3. 乳头溢液的现象：检查如有是否出现溢液，并且会详细的检查其是自行溢出还是挤压之后才溢出，属于单侧还是双侧，溢液的性状是怎样的等等。

4. 乳房的肿块：检查乳房肿块的具体位置、肿块的形态、肿块的大小、肿块的数目、肿块的质地、肿块表面的光滑度、肿块的活动度以及是否会出现触痛等等。

5. 形态：乳房的外观大小以及位置处于正常的状态。

关于乳腺癌的5大误解

1、乳房之内有肿块属于乳腺癌

这种认知的方式是错误的，80%的乳房肿块属于良性的，并且一般情况下乳房的肿块不会伴随着疼痛，而且肿块的边缘很清楚，活动度很好的乳房肿块是良性的。相反肿块的边界并不清楚，甚至皮肤会发生橘皮样的变化，然后及时的但医院检查，直接判断出肿块到底是属于恶性肿块还是良性肿块。

2. 只有老年人群才会患上乳腺癌

这种认知也是错误的，我国的乳腺癌发病率已经冲从20岁以后逐渐的上升，到45岁-50之间就会达到峰值。

3、大部分的乳腺癌都是遗传的

这种认知也是错误的，通过一些大样本以及流行病学的科学调查显示，大约都10%的乳腺癌有着明显的家族遗传疾病史。

2. 男性不会患乳腺癌

这种认知同样属于错误的，男性的患者也会患乳腺癌，男性患乳腺癌的患者大多数都是中老年人。按照世界的患病范围来说，患乳腺癌的男女比例大概为1:100。其中中国的男性乳腺癌患者大概占乳腺癌总比重的2%-3%。

2. 乳腺癌患者不能够食用糖以及豆制品

这种认知依然是错误的，哦根据现有的医学验证来看，没有任何的相关科学依据能够证明，任何的食物能够导致乳腺癌的发生，或者会对于乳腺癌患者的病情恢复具有一定的阻碍作用。

乳房自查的6大提醒

如果患者在进行自我检查的时候初选了以下的现象，那么建议马上到医院就诊。

1. 乳头的大小和形状发生了改变。

2. 乳头的形状、位置（比如乳头内陷）发生变化。

3. 乳头有血液或者有其他的一些液体溢出。

4. 乳房皮肤出现凹陷和糜烂。

5. 乳房之内具有肿块或者出现了一些很硬的组织。

6. 出现了任何的疼痛或者不舒适的症状。

综上所述，女性定期的进行乳房的自查能够有效的帮助自己了解自身乳房的情况，并且能够及时止损。因此，广大的女性患者如果在自查的时候发现自己的乳房出现任何问题，都要及时的到医院进行具体的检查，这样才能够有效的避免自己患上乳腺疾病，进而享受健康的生活。