孕期如何护理外阴？

孕期如何护理外阴？

罗小兰

自贡市贡井区艾叶镇卫生院 自贡市 643020

女性处于孕期，私处分泌物明显增多，机体抵抗力也会下降，日常生活中要加强私处护理，避免护理不当引起疾病，会影响母婴健康。孕期应该如何对外阴进行护理和清洁？能使用护理液吗？下面对此进行简单论述。

1．孕期女性私处的变化

孕期女性的子宫明显扩大，会对临近器官造成挤压，继而带来一系列结构和功能变化，其中私处变化主要是：①随着体内激素分泌量增多，促使阴道分泌物增多，外阴变得潮湿。此时孕妇要注意，阴道分泌物若是乳白色、没有异味，说明是正常现象，不需要过度清洗。②阴道分泌物增多，会改变阴道内的pH值。女性阴道内有自洁系统，菌群处于平衡状态，但在怀孕时期，身体免疫力降低，阴道内的菌群平衡被打破，很容易受到病原菌的侵入感染。

2．孕期外阴护理的重要性

(1)预防阴道疾病。孕期女性阴道内的菌群改变，且抵抗力减弱，为病原菌的入侵提供了条件。做好外阴护理工作，可以预防阴道疾病发生，常见如滴虫性阴道炎、细菌性阴道病、念珠菌性阴道炎、衣原体支原体感染等。

(2)保护胎儿健康。外阴护理具有专业性，如果处理不当，盲目使用护理液，不仅危害母体健康，还会影响胎儿正常发育，尤其是在孕早期和孕晚期。孕妇必须接受医护人员的专业指导，才能保证胎儿健康。

3．孕期外阴护理的方法

(1)便前便后卫生。准妈妈在大小便前应该洗手，如果手本身不干净，使用卫生纸擦拭阴部时，可能将手上的病原菌带到阴部。大便后，擦拭方向应该从前向后，否则可能将残留物带到阴道口，继而造成感染。

(2)使用卫生护垫。如果分泌物增多引起不适，准妈妈可以选择吸收效果较好的护垫，来保持阴部干爽。但是，由于护垫在使用之后不够透气，应该注意使用时间，并且勤于更换，避免发生感染。

(3)衣料选择。准妈妈的穿衣，应该选择宽松、柔软的棉料衣物，不要穿化纤类、牛仔类制品。选择内衣裤时，一般穿2-3个月就要换新，且新买的内衣裤清洗后再穿。日常生活中，内衣裤要及时清洗，且不能和其他衣物混洗。

(4)私处清洁。对外阴适当清洁是可以的，一般选择淋浴冲洗，调节适宜水温，不能过冷、过热，但最好不要冲洗内阴。

(5)自我保护。在公共场所，例如浴室、游泳池、公共厕所等，准妈妈要注意保护自己，不要和他人分享私人用品，可能造成交叉感染。

(6)规律作息。准妈妈要养成规律的作息习惯，针对阴道炎患者的研究显示，除了病理因素以外，很大的原因是生活习惯不良所致。孕妇应该早睡早起，科学安排饮食，每日坚持适量运动，保持愉悦的心理状态。而且，多喝水既能补充人体需要的水分，又能在多上厕所的过程中消除部分热量。

4．孕期阴部清洁的注意事项

孕妇清洁阴部时，利用温度适宜的清水冲洗即可，不需要使用护理液，清洁时的注意事项如下：

(1)淋浴式清水冲洗。冲洗阴道分泌物时，最好在每晚睡前使用温水冲洗1次，避免病原菌侵袭。对于有条件的孕妇，可以选择淋浴冲洗，因为活水能带走私处的病原菌；没有条件或行动不便的孕妇，可使用水盆冲洗，但要注意对水盆进行热水杀菌，保证水盆自身干净。

(2)个人用具卫生。一是内衣裤，要及时清洗，在通风、有光照的地方晾晒。二是个人用具，例如毛巾、浴盆、牙刷等，定期进行消毒，且不能与家人混用。

(3)观察不适症状。在没有医嘱的前提下，不要擅自使用药物清洗阴道，会破坏阴道内的菌群环境。一旦发现白带异常、外阴瘙痒，就要及时就诊。

5．孕期外阴瘙痒的原因和预防

(1)原因。在孕妇群体中，外阴瘙痒是一种常见的现象，分析原因有：①精神因素，女性进入孕期，生活发生改变，容易产生恐惧、抑郁、失眠等精神问题，继而引起外阴瘙痒。②外界刺激，主要是流汗变多，因汗渍和潮湿造成瘙痒；或穿着质地较硬的内裤，或使用肥皂冲洗外阴等。③阴道炎症，多是霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎、外阴湿疹等所致。④妊娠糖尿病，尿糖对外阴皮肤造成刺激；或肝胆疾病引起黄疸，胆盐刺激皮肤，均会出现瘙痒症状。

(2)预防。针对外阴瘙痒，预防措施如下：①穿棉质宽松内裤，勤换洗晾晒；②保持外阴干燥，不要使用卫生喷雾、香皂；③大小便后，对阴部进行冲洗；④不要抓挠阴部；⑤禁食辛辣刺激性食物，以及可能引起过敏的食物。

6．孕期能使用护理液吗？

一般情况下，不建议孕妇使用私处护理液。因为女性私处有完善的防御系统，可以保持健康和清洁，护理液的使用，反而会破坏防御功能。其次，护理液使用不当，因化学成分进入阴道，可能引起先兆流产、感染、胎膜早破等情况。必须使用时，遵循以下原则：①谨遵医嘱，在妇产科医生的指导下用药，掌握正确的使用方法，控制好使用剂量，避免带来负面影响。②用药彻底，对于阴道感染的孕妇，应该严格按照疗程用药，不能症状缓解就停药，否则可能导致病情复发。

综上所述，孕期女性做好外阴护理工作，能保护自身和胎儿健康。文中从外阴护理的重要性出发，介绍了外阴护理方法和清洁时的注意事项，并指出外阴瘙痒的原因和预防措施。希望通过本文，提高准妈妈的健康知识水平，保证孕期安全。