如何克服学生的自卑心理

如何克服学生的自卑心理

黄娜艳

黄娜艳(靖西县大道中心小学广西靖西533800)

【摘要】自卑是一种心理缺陷，它往往是因为人自身的某种缺陷和行为当中的一些缺点或失败造成的。因为自卑酿成悲剧的不少见。引导学生正确对待缺陷和失败，树立自信心，实在是势在必行。

【关键词】健康心态；提高自我评价；加强心理平衡

自卑是个体发展受到挫折而产生的看轻自己、自惭形秽的一种情绪体验，是压抑自我的一种沉重的精神压力。当自卑心理达到一定程度时，会影响学习、生活和工作的正常进行，时间一长就会发展成为一种心理疾病。引导学生克服自卑、增强自信无疑对人的发展有着重要的作用。那么怎样才能让学生克服自卑心理，扬起自信的风帆呢？

1.帮助学生拥有健康的心态

学生的自卑心理主要源于他们的内心世界。他根据自己的主观臆断，产生了一些不正确的想法来看待问题。他们或是认为自己学习成绩不如别人，穿着打扮不如别人;或是有什么生理缺陷是“丑”的一面，所以便觉得低人一等，久而久之形成恶性循环，使他们变得沉默寡言，产生自卑心理。所以教师在实际的教学活动中要引导学生了解“真、善、美”、“假、恶、丑”的概念和标准；了解什么样的人才是一个品德高尚的人，引导他们做一个品德高尚的人。让学生懂得“金无足赤，人无完人”，“天生我才必有用”的道理，让他们逐步了解自身的优势、潜能、价值，使之树立正确的人生观、世界观，从而拥有健康的心态。

2.引导学生正确认识自己，提高自我评价

自卑的人往往注重接受别人对他的低估评价，而不愿接受别人的高估评价。在与他人比较时，也多半喜欢拿自己的短处与他人的长处相比。越比越觉得自己不如别人，越比越泄气，自然产生自卑感。其实，我们每个人都有各自的优点和缺点。俗话说：“人贵有自知之明”。正确的自我评价，不仅能使人全面认识自身的优点和不足，而且能使人在认识自己不足的基础上，制定新的奋斗目标，自我加压，奋起直追，实现更高的人生追求。因此，在日常教育教学工作中，教师要注重学生自我评价能力的培养，引导学生正确认识自我，增强学生自我进步、自我发展的内驱力。引导学生看到自己闪光的地方，不断地认识自己，提高自我评价。

3.坦然面对挫折，加强心理平衡

自卑的人心理防御机制多数是不健全的，自我评价认知系统多数比较偏低。因此，学生遭受挫折与失败的时候，教师要客观地帮助他们分析环境与自身条件，不怨天尤人，也不轻视自我，这样才可以找到心理平衡，才可以发现人生处处是机会。教师在这方面也要从细节入手，从学生的心理入手，让学生能正确地面对挫折，不断地调节自己，帮助他们树立正确的人生观和价值观，从而能正确地面对挫败，不断地调节心态，得到心理的平衡。

4.教会学生自我信任，消除自卑心理

自信是消除自卑心理的最根本的动力。不要害怕失败，因为失败是难免的，要想到“失败是成功之母”、“胜败乃兵家常事”，应以积极的态度分析失败的原因，相信自己的能力和毅力，去克服困难，向着成功努力。同时让学生学会自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。如碰到困难时，要坚持对自己说：“我能行！”、“我很棒！”、“我能做得更好！”等等。重复对自己念叨有信心的词语，是一种很重要的自我正面心理暗示，有利于不断提升自己的自信心。在学习和生活中，要经常抓住机会展现自己的优势、特长，同时注意弥补自己的不足，不断求得进步。这样就会提高成功率，也会得到更多的赞扬声，从而增强了自信心。

自卑并非一朝一夕形成的，克服它，也应有一个过程。教师应有耐心、信心和恒心，坚持不懈地努力，孩子自卑一定能克服。古人云：“自信人生二百年，会当击水三千里。”总之，我们身为师者，一定要在教育过程中努力消除学生退缩、胆怯、逃避的心理，引导他们走出自卑的阴影，成为勇于搏击暴风雨的海燕！

参考文献

[1]心理与教育.

[2小学教育研究.