浅谈高血压病人的健康教育龚嘉惠龚秀清袁琼

浅谈高血压病人的健康教育龚嘉惠龚秀清袁琼

龚嘉惠龚秀清袁琼

龚嘉惠龚秀清袁琼（四川省泸州医学院附属医院心内科646000）

【摘要】高血压病作为一种常见病，是多种心、脑血管疾病的重要病因和危险因素，当今社会患病率呈明显上升趋势。通过对高血压病人的健康教育，使病人多方面了解高血压知识并增强自我保健意识，提高生活质量。

【关键词】高血压；健康教育

【中图分类号】R544.1【文献标识码】A【文章编号】1007-8231（2011）07-0560-01

高血压病作为一种常见病已成为当今社会威胁人类健康的重要疾病之一，是多种心、脑血管疾病的重要病因和危险因素，影响重要器官如心、脑、肾结构与功能，最终可导致这些器官的功能衰竭。并且患病率呈明显上升趋势，因此，高血压病人的健康教育问题越来越受到关注，高质量的健康教育将为高血压病人提供最优质服务。

1资料与方法

1.1一般资料，78例高血压病人，男51例，女27例，均符合国际上统一的高血压诊断标准，即收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，年龄45-70岁，高中以上学历48例，高中以下学历30例。

1.2方法：采用口头讲解、示范、发放相关书面资料，让患者阅读，定期开展知识讲座等，使病人多方面了解高血压病的一些知识，从而增强自我保健意识。

2健康教育内容

2.1疾病知识指导：告知病人的病情，包括高血压危险因素及同时存在的临床情况，教会病人和家属正确的测量血压方法，并做好记录，每次就医时带上记录。让病人充分了解控制血压的重要性和终身治疗的必要性。

2.2心理护理：指导病人调整心态，学会自我心理调节，保持乐观稳定情绪，避免情绪激动，以免诱发血压增高。建立良好的护患关系是做好病人心理护理的前提，护理人员要多与病人交流、沟通，多问候、关心体贴病人。给予情感上的支持，使病人树立战胜疾病的信心，积极配合治疗。

2.3饮食指导：①限制钠盐摄入，每天食盐摄入量应低于6g；②多食绿色蔬菜、水果、豆类食物，如油菜、芹菜、木耳、蘑菇、虾皮、紫菜等食物，少食多餐为宜。告知病人一次饮水不宜过多，一般不能超过300ml，可多次少饮为好；③减少脂肪摄入，补充适量蛋白质；④增加粗纤食物摄入，保持大便通畅，用力排便可使血压升高。⑤禁烟限酒，禁食辛辣食物。

2.4控制体重，指导病人根据年龄和血压水平合理安排运动量，如步行、慢跑、太极拳、气功等，控制总热量摄入。

2.5用药指导。临床上会遇到一些病人，特别年龄偏年青病人，血压高经降压药物使用治疗后血压降至正常水平后，就不再服药治疗，造成血压突然升高就医。因此高血压病人要长期坚持规律服药，即用降压药使血压降至理想水平后，应继续服用维持量，保持血压相对稳定，病人不能自行停药和更换药物，应在医生指导下逐渐减少剂量或更换药物。告知病人有关降压药物名称、剂量、用法、作用及不良反应。对应用血管紧张素转换酶抑制剂病人，要询问有无口舌、咽候不适感以及咳嗽、皮疹等，对服用β受体阻滞剂病人应注意观察心率、血压等，钙通道阻滞剂硝苯地平有头痛、面色潮红等不良反应。有些降压药可引起体位性低血压，嘱病人改变体位时动作要缓慢，特别是从卧、坐位起立时动作宜缓慢，以免体位改变而突发意外。

2.6善成良好的生活习惯:起居要有规律，保证充足睡眠，避免劳累，过度兴奋、激动。养成宽容待人的态度，随遇而安，克服对立情结。

3结果

通过对78例高血压病人健康教育效果进行统计，健康教育内容完全掌握率82%，部份掌握率14%，理解率4%，病人对高血压疾病知识有了比较全面的了解，增强自我保健意识，提高了生活质量。

4讨论

高血压属慢性病，发展缓慢，如得到合理正确治疗后，预后良好，否则易发生靶器官损害。所以高血压病的治疗是长期的甚至是终身的，病人要长期规律坚持服药以及进行自我保健。而每个病人由于生活方式、个性特征、所处环境等不同，疾病的进展和预后也有所不同，因此，应对不同的高血压病人的疾病、药物、饮食、心理、生活方式等进行健康教育，指导改变不良生活习惯，从而更加有效地帮助病人形成健康的生活方式，降低并发症的发生，提高高血压病人的生活质量。