如何预防前列腺癌

如何预防前列腺癌

曾明祥

曾明祥

（长宁县人民医院；四川宜宾644300）

近年来，前列腺疾病已经成为困扰诸多男性的首要疾病，其发病率有着逐年上涨的趋势，令不少男性避之不及。而前列腺癌更是一种可怕的恶性肿瘤，它让无数喜欢饮酒吸烟的男性寝食难安，更让不少男性对夫妻生活都产生畏惧情绪，前列腺癌对男性的威胁，可以等同于宫颈癌之于女性.其实，前列腺癌虽然是一种恶性肿瘤，但只要发现及时，还是有治愈希望的。而前列腺的各种疾病，目前医学上也已经有了很多完善的医治方式，只要积极配合治疗，就一定有机会重新获得一个健康的前列腺，所以男性们也不必太过恐惧前列腺疾病。此外，提前做好预防也是非常重要的。

一、前列腺癌的病因

前列腺癌目前在临床上尚无明确的病因，考虑可能与基因的改变有关，从而增加了患癌的风险，如男性朋友体内雄激素水平高也可能是引起前列腺癌的原因。雄激素可以促进前列腺癌的生长。也考虑为与年龄、遗传、饮食、性活动、环境、遗传等因素有关，其中性活动较多的男性朋友其患癌率较高，长期使用高脂肪的食物也有可能引发前列腺癌，受到环境中的镉污染，也会加大发生前列腺癌的几率。多数的情况下，前列腺癌都是发病于老年，但是中青年也不能放松警惕，主要就是指45岁以下的男性，但也存在，这方面可能就是遗传，以及一些高危病因结合作用的结果。但是，对于任何一种癌症来说，预防要大于治疗。

二、前列腺癌的症状

首先是排尿方面出现异常。夫妻生活以及排尿，是和前列腺有最直接联系的两种活动，当排尿出现尿频、尿急、尿痛、排尿不畅、排尿困难等异常情况时，要考虑是否为前列腺疾病引起。特别是以前患过前列腺增生的患者，要预防前列腺癌变的可能。

其次是夫妻生活出现异常。男性在过夫妻生活时，如果感觉到尿道有一种刺痛感，就需要注意一下前列腺健康了。这有可能是肾脏出了问题，但也可能是前列腺长了肿瘤。

再次是腰部到臀部位置有明显的痛感。临床表明，在前列腺癌的早期，会造成人体的后腰到臀部发生剧痛，如果出现一定不要忽视。

最后是人体突然消瘦，食欲不振。像大部分癌症一样，前列腺癌也会导致人在短时间内变得消瘦，发生贫血和胃口差的情况。当出现这类情况时，一定要到医院做详细的检查，以确定病因是什么。

三、如何预防前列腺癌

1、说起前列腺病变的原因，主要是无节制的烟酒摄入，以及过度频繁的夫妻生活所致，此外长期坐着不动，也会对前列腺造成一定程度挤压，引发疾病。生活中，我们只要注意性生活的卫生，要有规律的进行性生活，让前列腺液得到定期的排放，同时不能不过度饮酒吸烟，如果能戒烟戒酒那就更加好，多吃西兰花等十字花科的蔬菜，这类蔬菜中含有丰富的异硫氰酸酯和吲哚等，具有很好的抗癌作用，多吃一些豆制类食品，多吃一些水果，少吃高脂肪的肉类，少喝奶，这些都可以很好预防这类疾病的发生。

2、前列腺和人体的其他器官一样，到了一定年纪就会有衰竭的倾向，因此，前列腺癌主要发生于老年人，平时我们可以通过运动锻炼和合理的饮食来调整，达到维持前列腺活性的目的，这样可以有效的预防前列腺癌的发生，特别是男性在到了40岁以后，患前列腺疾病的风险就会上升，所以在积极预防的同时，也要定时做相关体检，如每年定期到医院做一个泌尿系的前列腺B超、尿常规的检查、前列腺的PSA的检查等。如果检查出前列腺方面的问题，就可以尽早得到医治，以免拖得太晚，引发更严重的后果。因此，每年定时做前列腺方面的检查，能够极大保障男性的前列腺健康。

3、多喝水、不憋尿水是生命之源，多喝水可以预防众多疾病。喝水少，或者不喝水会使尿液浓缩，排尿次数减少，加之有些人有憋尿的习惯，进一步加重尿液浓缩，甚至发生尿液反流，这对前列腺是及其不利的。

4、其实，前列腺并不是一个特别容易病变的部位，多数时候，只有生理上的挤压和充血才会导致其产生反应。而现代网络发达，更多资讯变得随处可见，一些带有暗示的图文屡见不鲜，导致男性前列腺充血的次数暴增，再加上工作时长期坐着挤压，导致前列腺“劳累过度”，自然就容易病变了，男性朋友在工作生活中要注意这些细节，要养成不能够久坐的习惯，因为久坐能够增加前列腺的负担，造成腺体的免疫力下降，从而增加患病的风险，对于没有性生活的老年人来说，应使用按摩器定期进行按摩来排除体内囤积的前列腺，就可以很好的预防前列腺癌的发生。

5、适当进行体育运动，相关的调查显示，如果男性每天能够进行30分种的锻炼，其患前列腺癌的概率就会得到大大的降低，特别是游泳，主要是游泳能够提高抗病的能力，促进前列腺局部的血液和淋巴循环，但是要注意的是，应尽量避免做一些竞技类的体育运动。