高血压的合理用药夏宁

高血压的合理用药夏宁

夏宁

泸县健康教育所四川泸州646100

对于高血压的发病机制，简单的说就是当各种原因引起血管的外周阻力增加的时候，就有可能引起血压升高，还有就是心脏排出量增高，也会导致血压升高。其中心脏的排出量决定了收缩压升高，而外周血管阻力决定了舒张压的升高。还有就是过度的摄入钠，食盐中钠的含量最高，所以当盐摄入过多的时候会引起高血压。随着生活条件改善，人们缺乏锻炼导致体重普遍增高，体质指数越高的朋友高血压的发病几率越大。另外，有生活恶习的朋友，比如吸烟饮酒高强度精神集中的工作也容易引起高血压。

高血压，一般按发病缓急和病程进展，可分为缓进型和急进型，以缓进型多见。缓进型高血压早期多无症状，或在精神紧张、情绪激动或劳累后有头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠、乏力、注意力不集中等症状，随病程发展血压持续升高，脏器受累。

一天中哪两个时间段血压最高

高血压作为三高之一，目前患病人数不断增多，一旦忽视了高血压，还可能向其他病症恶化，带来的影响、危害会更大。及时的了解身体血压变化，是很多人十分重视的事情，为此，患者需要坚持测量血压，而在测血压的时候会发现一天中的两个时间段血压往往处于高峰期，一般来说，在早上刚刚起床测量血压的时候，会发现血压比平时其他时间段测量要高一点，其次，在下午四点到六点测量血压的话，也是很多人容易出现的血压高峰期，因此，患者需要做好相应的预防保健工作。

高血压患者在饮食上应注意什么?

(1)一日三餐要合理

高血压患者在饮食上要遵循少食多餐的习惯，不要一顿饭吃太饱，如果高血压患者身体比较肥胖，一定要控制热量摄入，要吃一些低热能的食物，虽然要补充蛋白质，但是要注意动物性蛋白跟植物性蛋白分别占据一半。高血压患者的晚餐一定要清淡一些，如果饮食上太油腻就会增加中风的概率，如果患者没有痛风或者肾病，那么在饮食上可以适当多吃一些大豆、花生以及黑木耳等等。

(2)忌“三高”食物

所谓的“三高”食物，指的高热量、高脂肪、高蛋白质的食物，诸如各类油炸食品、动物内脏以及巧克力、冰激凌等均是“三高”食物，随着生活水平的提高，很多人群长期大量摄入这些食物，会导致体内营养过剩，进而会出现肥胖症状。而肥胖人群中，其体内血脂水平过高，便容易导致血液运行不畅，出现高血压的几率也就会变得很大。

(3)多喝茶或能帮助降血压

如果你血压升高，不妨适当的喝点茶，喝茶对身体是比较好的，通过喝茶，能够吸收茶多酚，对于避免身体氧化是很有帮助的事情。茶多酚还能起到促进血液流动、降低血压的目的，希望你能提高警惕。

(4)患者要保持心平气和，情绪过于激动的时候会导致血压升高，所以平时尽量做到心态平和，遇事不急不躁，情绪上避免大悲大喜，有助于预防高血压。

(5)患者要尽量少饮酒，因为喝酒会导致心跳加快，血管收缩，从而引起血压升高，如果经常大量喝酒，还有可能会因为血压升高导致脑出血疾病出现，所以平时要尽量减少喝酒的量，最好能戒酒。

高血压用药规则

1.对于高血压患者来说，一定要坚持长期服用药物，不可擅自停药或者加减药物。一般来说，高血压患者到了二级、三级就需要长期的服用药。服用药物后，如果血压降到了正常并不意味着高血压被治愈了，而是降压药物起了作用。

如果此时停药，过不了多久血压就会发生反弹，甚至会超过之前的水平。在血压稳定的基础上，保持降压药的最小剂量，要从最小剂量开始，要坚持联合用药的原则，切忌同类药物联合用药。在药物治疗的同时，要坚持非药物治疗，是指控制体重，适量运动，低脂、低盐饮食，保持良好的心情，戒烟戒酒。

2.吃药要科学，不能断断续续，更不能擅自停药。目前，降低血压最好的方式还是吃降压药，但是，在吃降压药的时候，一定要特别注意，根据医嘱服用，不要断断续续的服用。

3.根据高血压发展程度来选择高血压用药

我们生活当中控制高血压的原则就是控制体重、适当运动、降低脂肪等一些食物的摄入，但是在现实生活当中，有很多人根本就起不到很好的效果，那么就会选择利用药物来进行控制，也就是我们所说的降压药。一般轻度高血压可以首选利尿类的药物，中度高血压患者应该选择采用联合用药的方法，如果说你的高血压情况比较严重，那么就应该采取静脉注射。

4.根据并发症选用药物

高血压患者有慢性疾病，除了本身比较严重的情况之外，它的并发症也是不容忽视的一个问题，在用药方面应该很规则，坚持原则的方式方法，比如说高血压合并窦性心动过速，且年龄已经在50岁以下，可以采用β受体阻滞剂。我们生活当中患有高血压的人还会伴有精神的抑郁症，这样的话就会宜选用甲基多巴。高血压合并肾功能不良者可以采取卡托普利或者是硝苯地平。如果是高血压合并消化性溃疡的话宜选用可乐定。由于我们年龄段不同病情的病因不同，我们首选的药物也是不一样的，我们应该保证自己的安全情况之下达到正常有效的合理控压！