消化不良怎么护理

消化不良怎么护理

谢桂琼

德阳市人民医院谢桂琼当今社会，人们的生活水平变得越来越高，吃、喝、住、行方面都得到大大的改善，尤其是饮食方面，但是，人们的饮食习惯却没有得到很好的改善，所以，很多人还是会经常出现消化不良的疾病。

1消化不良的原因

首先，消化不良是由于人们在平时的生活中没有做到合理的饮食，比如，不按时吃饭，乱吃东西，暴饮暴食，或者挑食而导致的。其次一个人的心理状态也容易导致消化不良，比如当一个人心情郁闷时或心情过于激动时，都可能会导致消化不良。消化不良在众多疾病当中，算不上是什么大疾病，但是人一旦消化不良，也是非常难受的。消化不良的原因具体来说，主要是由于胃动力有障碍。消化不良的患者常常会感到胸闷，腹胀，没有进食却时常有饱腹感，就导致人没有进食的愿望，或者少量进食。消化不良时常是由于饮食习惯不好，进而导致身体出现状况，比如胃炎、肠炎等炎症。而且，消化不良的患者到医院去做检查，除了轻型的胃炎能通过胃镜检查出来，其他的问题，比如通过B超，X光都没有办法检查出来。所以，总的说来，消化不良也是一种非常困扰人的疾病。那么，接下来我们就重点探讨一下如何对消化不良症状进行护理。

2消化不良的护理

2.1饮食方面的护理消化不良在饮食方面的护理十分重要。首先，患者一定要特别注意自己的饮食。对于容易导致消化不良的食物，一定要注意不能多吃。比如，油炸食品、烧烤、火锅等一定要少吃，这些食品比较油腻，不容易消化，会增加肠胃的负担，不仅会导致消化不良，还容易造成脂肪过剩，不利于身体健康。生冷食物一定要少吃，生冷食物会对肠胃黏膜产生刺激，造成一定的伤害，进而容易诱发消化不良。尤其是夏季，人们喜欢吃冰冷的东西，常常会导致肠胃炎症疾病。对于一些有利于促进消化的食物，可以多吃一些来促进消化。比如山楂、焦米粥、苹果膳等等，这些食物可以增加胃液的分泌，促进消化与吸收。对于一些有利于养胃的食物，可以多吃一些。比如，八宝粥、南瓜羹、豆浆等。其次，患者一定要控制好自己的饮食，一定要有规律的进食，不能多餐或少餐，要把握好平日里一日三餐进食的规律性。然后进食的量也要有规律，不能吃得太少，也不能暴饮暴食，暴饮暴食容易导致肠胃分泌的消化液不够用，肠胃消化负担重，造成消化不良。还有进食时要把握好食物的温度，温度一定要适中，不要太冷也不要太热，吃入的食物太冷或太热不仅会对口腔粘膜产生伤害，还会对肠胃粘膜产生伤害。食物的咀嚼程度也会影响消化。在人们吃饭时，一般都强调要细嚼慢咽，这都是为了帮助胃肠道更好地消化，咀嚼得更充分，消化也更容易，所以吃饭时最好不要贪快，要做到细嚼慢咽，才不容易导致消化不良。饮水的习惯也会影响消化，很多人都会有饭后喝水或喝饮料的习惯，然而，这并不是一个好习惯，饭后喝水或喝饮料容易稀释胃液，减弱胃消化食物的功能。所以最好每天分时间段饮用水，最好在饭前一小时喝水，喝水的量也不能过多，以免造成饱腹感，影响后面的进食。

2.2心理方面的护理西医的相关研究表明，人的情绪的异常波动与人的消化不良有一定关系。中医认为人的情绪变化与人的脏腑的活动有密切的关系。所以消化不良一定要做好心理方面的护理。很多消化不良的人容易焦躁、烦闷。所以，如果没有做好心理方面的护理，让患者维持一个较好的心理状态，那么将会影响消化不良的治疗，影响病情的好转。心理方面的护理要做到以下几个方面：首先，要多与患者进行沟通交流，要理解他们的心境，比如告诉他们消化不良只是个小毛病，只要好好接受治疗，注意护理，很快就好了。要多体贴关心患者，缓解其焦虑郁闷的心情。其次，要耐心地解答患者的疑问，向患者解释清楚病情，让患者能够安心地接受治疗并认真地配合治疗。第三，在治疗的过程中一定要好好安抚患者，减少他们的烦恼，消除精神因素的影响。

2.3生活方面的护理生活上的许多不良习惯也会导致身体的消化功能出现问题，所以消化不良的护理要在生活上做好护理。首先，要注意腹部的保暖，许多消化不良的患者是由于身体调节体温的能力差，没有注意保暖然后受凉所导致的，胃部受凉容易导致胃功能受损，为了避免出现消化不良的问题，一定要注意胃部的保暖。其次，要适时适量的开展锻炼，尤其是多做户外运动，以调节机体功能。消化不良的患者可以多在饭后走路消食，但是注意千万不要在饭后做一些剧烈的运动，比如跑步，饭后剧烈运动不仅会造成消化不良，还会给胃带来巨大的损伤，容易得胃病。还有，要避免各种不良刺激，避免受到惊吓。人受到惊吓容易消化不良，很多人受到惊吓后容易打嗝，这说明惊吓对人的消化功能造成了障碍。2.4治疗过程中的护理在患者的治疗过程中，也需要注重护理，密切关注病情的发展变化。注意观察患者的神志、面色以及体温变化，还有患者的粪便、尿液等，来判断患者的病情变化状况，如果发现病情有变化，及时通知医生，采取相应的措施进行治疗。下面是具体的做法：①观察患者粪便的次数和性质，观察患者排尿的时间和量，并留取标本作培养，分辨出是哪种病菌，能够做正确的诊断和治疗。②定时测量体温，密切注意患者体温的变化，如果体温过高，可以用酒精擦额部、颈部等。③指导患者正确用药，观察药物的药效。比如，是在饭前服还是在饭后服，还有服用之后是否有什么不良反应。④观察呕吐的次数及呕吐物性状、气味，按照病情情况采取措施如禁食补液止呕等等。

2.5出院之后的护理

对于消化不良的治疗，在出院之后仍不能松懈，医院护理人员必须对患者进行出院后的护理指导，患者要好好遵循并仔细的护理。首先，患者要养成良好的饮食习惯，要按时吃饭，不过于挑食。其次，饮食搭配要合理，要注意补充营养。第三，要进行适当的户外活动，锻炼身体，消化功能也可以得到增强。

由上我们了解到，对于消化不良的护理，饮食方面的护理是重中之重，心理方面的护理对消化不良的护理也有重要作用，还有生活上的护理，治疗过程中的护理，出院之后的护理都很重要。做好消化不良的护理不难，一定要有要有耐心地对患者进行护理，对患者进行指导，并且整体护理通过心理护理可以改善医患关系,提高医疗护理的质量。调整好心理状态，认真做好每一步的护理。

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