大学生体质状况与高校健康教育

大学生体质状况与高校健康教育

瞿艳杨红萍

曲靖医学高等专科学校云南曲靖655000

【摘要】健康问题已经成为社会大众普遍关注的问题，也成为影响社会可持续发展的一个重要问题，对于大学生来讲，加强学校健康建于已经成为高校教育发展的重要趋势，我国的体育教学突出“健康目标”，也是当代社会对体育教育提出的一种新要求。本文将从目前大学体制教育的状况和高校的健康教育工作方面进行分析，提出相应的措施。

【关键词】大学生体质；高校体育；健康教育

健康问题已经成为影响社会可持续发展的一项重要问题，加强对学生的健康教育已经成为社会发展的重要趋势，我国当前的体育课程着重突出“健康目标”，也是当代社会发展对体育教育提出的一种新要求。高校需要十分重视对学生的健康教育，有效开展各种体育活动，要提升整体大学生的体质健康水平，推动高校体育健康教育工作的发展和进步。

1大学生体质健康现状

根据我国教育部公布的有关全国学生体质与健康调研报告显示：我国学生的身体状况总体是好的，其中学生的形态发育、身高和体重也是呈现持续增长的趋势，一些青少年的营养状况也在不断改善，比如贫血等的常见疾病也是在下降，学生身体的各个机能都在不断改善和进步。而且纵观我国当前社会发展的现状，经济也是处于持续发展中，人们的生活水平也是在不断提高，而且教育工作也是越来越被重视，素质教育也在不断推进。但是我国大学生的体制从总体上来看，存在很多的问题，大学生的身体素质也在缓慢下降，其中以19-22岁年龄的学生，其爆发力和力量都是呈现下降的趋势。大学生体质健康逐渐下降的因素：（1）学生的体育锻炼时间安排不足，当前社会经济的发展，由于对教育工作的重视，学生的学业也是十分紧张，而且电脑网络的普及，学生的课余时间都在玩电子游戏，运动量明显减少，也没有充足的锻炼时间；（2）体育活动内容安排不到位，在体育教学中，片面追求快乐的体验，淡化了对学生个人体能的训练，忽略了学生的身体素质，学生也没有达到锻炼的效果；（3）学生也缺乏锻炼的毅力，很多的大学生自身的依赖性强，缺乏吃苦精神，不愿意参加体育锻炼，缺乏坚强的个人意志。

2大学生体质健康体系架构

根据我国《学生体质健康标准》的数据统计分析：我国学生的体质情况大多是营养不良和肥胖率占据较多的人数，其中肥胖率人数高达7.33%，而且学生的爆发力和力量素质也在不断下降，很多学生养成不健康的生活习惯，健康状况也在日趋下降。根据当前体育教育现状情况调查。（1）通过对健康教育现状的调查，其中有将近60%的学生意识到锻炼和习惯和良好生活习惯对健康的影响，对健康教育目的的认识还存在很大的误区，还有一部分学生的健康教育意识不足，基础卫生知识和习惯还是不相符。（2）学生对健康知识的认知程度较低，根据有关的数据调查，有将近20%的学生经常不吃早餐，有62%的学生有挑食的习惯，学生本身对健康知识的了解还是比较肤浅，而且一直维持着不良的生活习惯，这样对身体健康构成很大的威胁，加强体育教育工作也是十分必要的。（3）学生参加课余自我体育锻炼，根据有关的数据调查显示，学生参加课余体育锻炼只是更多的为应付体育考试，满足个人的兴趣爱好，其中主动锻炼的学生占据35%，学生锻炼的目的和锻炼身体也是呈现多样化，其中学生课外锻炼以跑步的比例较大，不会受到场地和各种器械的限制，但是学生对课外锻炼强度不能有效控制，也不会起到增强体质的效果。

3大学生体质健康教育的实践

（1）注重明确高校健康教育目标

高校的健康教育工作主要是以高校的大学生为对象，要注重通过宣传、教育的方式，传授有关生活卫生健康知识和技能，要营造一种良好的人文环境，要培养学生始终保持一种积极向上的心态，要注重学生的全面发展和进步。一是培养大学生的健康意识，要让学生能够充分认识到健康教育的重要性，能够学会自我保健；二是培养大学生具备健康的心态，通过多种形式的健康教育，提高大学生的心理承受能力；三是培养大学生养成良好的健康行为和习惯，促使大学生不断改善一些不良的生活方式和习惯，增强大学生对健康卫生知识的了解。四是优化体育课程教学结构，高校的体育健康教育需要突破传统观念的束缚，要适应时代发展的需求，要从教学内容的规范性方面进行转化，同时体育教学需要在遵循大学生身心发展的规律和兴趣爱好，要适应大学生个性的发展需要，便于学生能够进行课外的自学和自练。需要在体育理论课中有针对性地传授健康知识，需要将体育课程教学与健康教育结合起来，构建有效的教育课程结构。

（2）注重合理配置资源，注重对体育设施的投入

对于高校的体育场地和体育设施在学生的健康教育中起到关键的作用，也是最基本的物质基础，学生能够在体育场地上合理运用各种体育设施和器械设备，能够让学生对各种体育设施设备感兴趣，能够长期保持参与体育锻炼的兴趣，根据有关教育部文件的规定，学校的体育设施经费支出需要在1%~1.5%的范围内，学校需要为大学生提供必要的锻炼场地和器材，为学生参与体育锻炼创造良好的条件。高校需要全面实施《学生体质健康标准》促进学生健康发展，激励学生能够积极进行身体锻炼，而且需要不断纠正学生体质健康状况存在的问题，使学生能够拥有健康的体魄。

结论

综上所述，对于当前高效的体质健康教育需要适应当前教育发展的趋势，要考虑到时代和社会的需求，根据国家发布的相关政策，注重为大学生体质健康教育工作提供相应的指导和帮助，为大学生的体质健康管理提供指导和帮助，推动大学生体质健康教育工作的有效实施。

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