经常紧张、心慌就是焦虑症吗

经常紧张、心慌就是焦虑症吗

彭瑾

自贡市精神卫生中心 四川自贡 643020

焦虑症是现代社会中最为常见的一种心境障碍类精神疾病，常常会对患者正常的生理功能和社会功能造成阻碍，严重影响到患者的情绪稳定和身体健康。大多数人对焦虑症并不陌生，许多人在日常生活中还会因为自己的一些生活反应，如出门后总觉得自己没有关门等情况质疑自己是否患有焦虑症。但事实上人们对焦虑症的认知存在一定的误区，正常的焦虑反应和紧张情绪并不等同于临床医学意义上的焦虑症，两者之间存在着较为明显的包含关系。为了提高人们对焦虑症的判断能力，就必须要加强人们对紧张和心慌情绪与焦虑症之间的区别的认知能力。那么经常紧张、心慌是焦虑症的表现吗？

一、焦虑症的具体内容

从医学定义上来看，焦虑症其实是一种包含范围十分广泛的精神障碍，除了其他特殊的，如强迫症和恐怖症的焦虑症类型以外，主要将焦虑症分为急性焦虑和慢性焦虑两种。而我们常指的焦虑症主要是慢性焦虑，也就是患者在日常生活中没有借助任何焦虑对象的前提下出现的过度焦虑反应，患者在很长一段时间内都会维持着一种焦虑现象。通常患有慢性焦虑症的患者都是由于受到自身性格、成长环境以及追求极致完美的人格特征影响导致，这类人群往往会因为生活中某一微小的事件表现出持续的担心和焦虑反应。

二、焦虑症的症状表现

1、情绪变化：焦虑症患者最常见的特征就是不能够对自己的情绪变化进行控制。焦虑症患者会在没有任何。自己对象的前提下出现过度的担忧和烦躁情绪，也会存在没有原因的紧张和内心不安状况，焦虑症患者总是会觉得自己在未来某一段时间内会遇到危险或出现失败感，还有一些焦虑症患者总是无时无刻保持着高度警觉的状态，就算患者自己了解到自己存在不正确的焦虑情绪但也不能够对情绪进行控制。

2、生理症状：对正常人来说，在感到危险或遇到困难时身体也会不自觉的做出一些高度紧张的生理反应，如心跳速度加快，肌肉紧绷以及手脚发冷冒虚汗和头晕目眩等不适症状。但焦虑症患者在焦虑状态下会不自觉出现更严重的生理反应，如大量出汗、呼吸急促、面色苍白、心悸胸闷和消化不良、肚子疼、便秘腹泻等问题。

3、行为表现：焦虑症患者在处于焦虑状态时往往会感觉到手足无措，不知道从何处对焦虑症的诱发原因进行解决。这主要是因为焦虑症患者本身的焦虑症状是在没有任何条件的刺激下产生导致。焦虑症患者往往在行为上会表现出坐立不安，来回走动以及声音急促抖动、语言表述模糊等问题。

三、正常焦虑反应和焦虑症之间的区别

在现实生活中，我们了解到的焦虑症范围通常是包含了焦虑症在内的一切正常与不正常的焦虑反应，但绝大多数时候都只是针对一些焦虑的症状和感受。在区分正常的焦虑反应和焦虑症时可以借助考试的案例进行判断，比如某人明天需要参加一场面试，这时候出现的紧张和心慌反应就是正常的焦虑反应。但是如果在第二天面试结束以后的很长一段时间内某人依旧感觉到紧张和心慌，处在焦虑状态中的情况得不到缓解，甚至其他很平常的事物都会加重其紧张和心慌的焦虑反应时可以判断在这时候某人已经不单单出现了焦虑反应，而且焦虑程度已经达到了医学意义上的病理标准，必须要尽早到医院接受相应的治疗。因此根据我们日常生活中积累的经验可知，正常的焦虑反应，如紧张、心慌等并不代表患有焦虑症，这些只是人体在遇到诱发事件的前提下做出的正常生理反应，能够自己对这些反应进行调解。而焦虑症除了会维持长时间的紧张和心慌状态以外，没有任何事件作为诱发原因。因此必须要正常区分正常焦虑反应和焦虑症之间的区别。

综上所述，经常紧张和心慌并不意味着患有焦虑症，判断自己是否患有焦虑症必须结合焦虑症的相关特点进行综合性分析。一旦确认自己患有焦虑症后患者要及时到医院接受治疗，防止焦虑症状加重对患者的正常生活造成更大范围的负面影响。