随着我国经济的不断发展,体育事业也随之迎来了一个高峰时期。除了我国传统的优势体育项目之外,包括田径等领域的原属弱势体育项目的成绩也在不断提升。体育成绩的提高与运动员日常训练体系的安排密不可分。尤其是在对爆发力要求较高的项目上,极限训练已经成为了一种必要的手段。为此,拟以耐力型、力量型两种极限训练方法为手段,对不同的受众人群（以运动类型为区分）的效果进行研究,并以此为依据提出此种训练模式的不同应用环境,旨在为后续的运动员科学训练提供必要的基础与保障。研究结果发现：不同类别极限训练对于不同受众人群的影响不一;其中对应性的强化训练对于运动员的提高最为显著,耐力性提高比例为24.80%;力量型的提高比例为20.80%;二者的强化训练在1周内对于技巧型运动员提高比例较大,分别为6.23%和14.46%,但是在2周后,会出现显著下降。因此,在实际的科学训练过程中应该根据运动员类型予以具体构建。
