一日三餐,你吃对了吗?

(整期优先)网络出版时间:2016-02-12
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“无病是福天行健,家常便饭享永年。”古语说:“民以食为天。”意思是吃饭虽是每日都要做的事,但这件事的意义及其重大。秦汉以前人们一天只吃两顿饭,后来逐渐演变为一日三餐。这种改变除了历史原因外,我们今天从营养学角度来看,也是有科学依据的。