“三九补一冬，来年无病痛”。冬季人体阳气最虚，为温补阳气、驱除病邪最佳时机，可有效地防治冬季易发疾病，达到事半功倍的效果，这也就是人们常说的“冬病冬防（治）”。抓住这次改善体质的机会，可以明显提高人体免疫力、增强抗病能力、预防和减少冬春季节多发疾病。如何在冬季做到未病先防、已病早治、病甚防变呢？最常见的冬季保健方法又有哪些？
健康必读：健康新语
2015年1期
