对于很多中国人来说,记忆最深刻的体育项目非广播体操莫属。它伴随着一代又一代人度过童年、少年,即使上了大学,走上工作岗位,甚至退休在家,我们还会经常与这段音乐不期而遇。广播体操一般由8～10节动作组成,每一节对机体的主要关节、骨骼和大肌肉群等部位都具有合理性、专一性的刺激。
家庭医药：快乐养生
2012年12期
