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认知行为疗法改善某学生自卑心理的案例分析

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摘要摘要认知行为疗法是一组通过改变思维和行为的方法来改变不良认知，达到消除不良情绪和行为的短程的心理治疗方法1。案例中求助者15岁，由于其认知上存在的错误观念“考不上重点高中就将一事无成”，导致心情压抑、苦闷焦虑；人际关系紧张；睡眠不良。根据其心理问题的特征，咨询师与求助者协商并制定咨询方案。咨询过程以消除错误的认知模式，建立新的合理认知模式为核心，结合行为治疗手段，循序渐进地矫正不良行为，建立新的行为模式。经过四次的心理咨询后，求助者焦虑情绪缓解，自卑心理明显改善。

DOI 54yx58zxd0/4090404

作者李冬娟

机构地区（皖北卫生职业学院安徽宿州234000）

出处《心理医生》 2019年3期

关键词自卑一般心理问题不良认知认知行为疗法

分类 [医药卫生][医学心理学]

出版日期 2019年03月13日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）