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速度训练的生物化学初探

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摘要摘要速度训练为运动员训练的主要内容之一，分析其生物化学特征，有助于我们高中生掌握正确的速度训练方法，提高我们的身体素质。本文首先分析了速度训练的生物化学基础，阐述了速度巡林的生物化学训练原理。重点从最大负荷法、无氧功法、乳酸能商法三方面出发，对以生物化学知识为基础的速度训练方法进行了总结，以期能够提高速度训练的合理性，改善训练效果。

DOI g4q7one9d8/3983972

作者秦冰柯

机构地区（鹤壁市高中458000）

出处《科技研究》 2018年10期

关键词速度训练生物化学乳酸最大负荷无氧功

分类 [自然科学总论][系统科学]

出版日期 2018年10月20日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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