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试析50米短跑协调放松训练策略

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摘要摘要短跑中的协调放松能力是影响短跑成绩最重要的因素之一，协调放松能力是指短跑运动员通过对心理、生理因素的合理调节，保持高速跑中的身体的协调放松，促进身体合理用力，从而使跑步的动作更协调。放松技术对提高短跑技术有着非常重要的作用，因此本文对50米短跑协调放松训练策略进行了分析，并提出了多种短跑放松技术的训练方法，希望能对短跑运动员有所助益。

DOI 54k8ver34k/2583609

作者刘春霞

机构地区（铜仁市第五中学，贵州铜仁554300）

出处《知识-力量》 2019年9期

关键词短跑放松意义途径

分类 [文化科学][]

出版日期 2019年09月19日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）