每天排便也会顺畅!肠道运动状态良好早中晚的1分钟“肠活瑜伽”

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摘要大便不顺畅、因为便秘腹胀腹痛，应该有很多女性都有这种烦恼。至今做了4万多次大肠内视镜检查的新宿大肠诊所后藤利夫院长说：“本来肌肉就少的女性，肠道肌肉薄，所以大肠的蠕动运动容易变弱。如果再加上久坐不动工作，肠就容易在下侧折叠，进而运动也会变差。”

DOI rdx0n59ydl/1634149

作者

机构地区不详

出处《健康与美容：上半月》 2016年5期

关键词运动状态肠道排便瑜伽中晚腹胀腹痛

分类 [医药卫生][公共卫生与预防医学]

出版日期 2016年05月15日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

每天排便也会顺畅!肠道运动状态良好 早中晚的1分钟“肠活瑜伽”