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颈椎不好练练徒手操

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摘要由于颈椎病病程较长，保守治疗很难完全治愈，很多患者容易失去信心，治疗常常半途而废。除了到医院治疗，颈椎病有很多自我锻炼方法，且简单易行，随时随地都可以做，徒手操就是一个很不错的选择，具体有如下6个动作：

DOI odwvy18vjk/1443580

作者朱宇

机构地区不详

出处《当代老年》 2014年10期

关键词徒手操锻炼方法颈椎病治疗

分类 [政治法律][中外政治制度]

出版日期 2014年10月20日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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来源期刊

当代老年

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