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游戏养生

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摘要养生之道的至高境界为养心。不同的人各有其自己的方法，但对于老年朋友来说，适当做一些游戏，既可以锻炼身体，又能够让自己乐在其中，可谓一举两得的好方法。从中医角度来说，游戏是一种积极的休息，它能使人的心情舒畅增加生活的乐趣，有锻炼手臂的，有保护关节的，有养护心肺的，在玩乐中就能从头练到脚，老年人可以根据需要，爱好进行选择。

DOI g4q5q1v948/1095500

作者

机构地区不详

出处《健身科学》 2012年2期

关键词养生之道游戏锻炼身体老年人

分类 [医药卫生][中医学]

出版日期 2012年02月12日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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