简介:多些蔬菜蔬菜其性多偏寒凉.不仅能消除油腻.补充夏季因为流汗人体维生素的不足,还有清凉、解毒、去火的作用。
简介:许多老年人血糖血脂偏高,而很多蔬菜(如黄瓜、竹笋、香菇、大蒜等)都具有降糖降脂的功效,因此人们常食用这些素食来控制血脂.但长期如此饮食易引起老年人贫血。
简介:都市人有很多应酬,有时大吃大喝是必不可免的。经常这样,不出一周就会发现身上贴了厚厚一层肉。下面几种食物,能让你在大吃大喝后,迅速地扫除脂肪。
五种方法 火锅祛火
降糖将脂 莫忘以食补铁
美食大餐后六大食物速消脂