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  • 简介:摘要研究目的探讨“健身气功·五禽”运动对中老年女性血脂指标及平衡能力影响。研究方法选择自愿参加的中老年女性80人,随机分为练功组(n=40人)(健身气功五禽组)、对照组(n=40人)(无锻炼组)。测定实验前后血脂指标,做组内前后和组间对比分析。结果练功组组实验后TC、TG与实验前比较差异有统计学意义(P<0.05),HDL-C、LDL-C与实验前比较差异有统计学意义(P<0.01)。结论“健身气功·五禽”使中老年女性血脂得到有效改善,对提高心血管的机能具有重要。

  • 标签: 健身气功五禽戏 血脂 中老年女性