简介：摘要：当今时代，传统养生类运动项目越来越受到大家的喜爱，练习太极拳、易筋经和五禽戏的人群越来越多。平衡能力作为一项重要的身体素质，尤其是对于老年人，通过练习传统养生类运动项目增强身体平衡能力已经得到大多数人的认可，本文将论述五禽戏在改善老年人平衡能力方面的功效。
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