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  • 简介:美国弗吉尼亚军校,最近几年来涌现出许多高水平的中长跑运动员,成功的很大部分取决于主教练威廉斯和助理教练维格特,他们设计出了有效的训练方法。这个训练法业已被许多著名的教练和运动员的成绩所证明,是非常可行的。这个训练法主要体现在高速度的间隙训练后紧跟着恢复期的运用。虽然,没有什么特别新的概念,但弗吉尼亚军校确实在中长跑训练中走出了一条革新之路。弗吉尼亚军校的全年训练计划可分为三个阶段:第一阶段:基础训练基础训练阶段一般在六月份开始一直到

  • 标签: 中长跑训练 助理教练 训练法 训练阶段 训练方法 尼亚
  • 简介:1982年8月1日在罗马尼亚锦标赛上,伊约内斯库以7.20米的优异成绩打破了1978年由苏联运动员巴尔道斯基涅所创造的7.09米女子跳远世界纪录。在创造纪录前五分钟,库兹米尔也以7.15米的的成绩打破该项世界纪录。伊约内斯库1960年生于罗马尼亚的土尔努—默左雷累,身高1.72米,体重58公斤。她的第

  • 标签: 世界纪录 道斯 纪录保持者 米尔 巴尔 跳远技术
  • 简介:罗马尼亚国际体操大奖赛是新规则实行后举行的国际重要比赛,通过对比赛中各国运动员执行新规则情况的分析,可为教练员控制运动员的训练提供有价值的参考.

  • 标签: 罗马尼亚体操大奖赛 体操 新规则