简介：人体运动的能量来源于三大供能系统：磷酸原供能系统、糖酵解供能系统、有氧氧化供能系统。三个供能系统的供能条件、供能长短、供能大小各不相同。舞蹈表演中有氧氧化供能最为重要，为舞蹈长时间提供能量；糖酵解供能系统也不可或缺，每个舞蹈剧目的快板都或多或少需要糖酵解提供的能量；磷酸原供能系统对于优秀舞者极其重要，只有它能为技术技巧提高充足的能源。在舞蹈训练中要遵循各个供能系统的原理合理训练，提高每个供能系统的能力，在舞蹈表演时充分利用人体能量。本文从三大供能系统的原理切入，结合舞蹈表演的耗能特点，对舞蹈课堂训练的安排进行分析，提出在舞蹈训练中发展三大供能系统的方法。

简介：　　 摘 要：学生在语文学习中，一般会从听、说、读、写四方面开展学习。但是因为考试中大多都是涉及写的部分，因此部分教师在教学活动中并不重视对学生听说的培养，导致很多学生的听说能力较为薄弱。从学生的长远发展来看，是不利于学生综合能力的提高，这和素质教育的目标是不相符的。本文主要结合了自身在小学语文中的教学经验，阐述了提升学生听说能力的措施，希望对小学生听说能力的提升有一定的参考意义。

简介：摘要对85例脑瘫患儿采取Vojta、Bobath和推拿按摩，配合静脉应用丽珠赛乐等西药及物理治疗运动训练等综合疗法。结果康复总有效率达91.78%，其中-6个月组疗效最好（有效率96.34%），-36个月组疗效较差（有效率87.10%），两者比较，P<0.05，差异有显著性意义。提示对脑瘫患儿应及早治疗，并采取综合措施。

简介：　【摘要】随着新一轮基础课程改革进程的不断推进，加之“阳光体育”理念的深化，《国家体育锻炼标准》对学生的体能要求做出全新的规定，即在“健康第一”的理念指导下，让中学学生的体能上升一定的层次，在日常教学工作中加入体能训练，进而培养学生终身锻炼的良好体育意识。目前高中生学习压力重，在体能方面的控制与管理有所不足，因此学校要积极响应政府的号召，增强体育课程中的体育训练，协助高中生的健康发展。 　　【关键词】高中体育教学；体能训练；现状；策略 　　体育课程作为高中教学中实践性强的课程之一，教学目的主要在于提升学生的身体素质，加强学生的体育意识，进而促进学生综合体育素养的培育与提升。我国体育课程教学的形式受到学校管理者意识以及体育教师个人思维的影响，在内容设置上存在较大的差异性，且体能训练属于体育课程教学中基础性的一环，因此结合高中体育教学现状，加强学生体能训练具有现实意义。 　　一、目前高中体育教学中存在的问题 　　在高中时期，学生的学习文化压力和残酷的成绩制度是现在高中生的身体都有着严重的不健康形态，我们可以发现，现在高中有很多学生是近视眼、肥胖、高血压等等方面的毛病。学生的学习压力让学生不能去锻炼身体，导致学生的身体素质差、精神不佳和力量等方面都在下降，而且有很多学生都觉得体育这门科目对他们来说是没有用的，不愿意浪费自己的学习知识的实践，让学生变成越不健康也不会进行锻炼身体的想法。 　　我们发现，在大多数的学校中都不重视体育教育，教师的教学方法老套，相应的设计坏旧没有及时维修都是学生学习体育的阻碍。教师在教学中没有对学生的实际情况去了解，没有好的教学方案和设计目标。为此，高中体育教学的共同点都有教学内容不明确、教学效果不好的现象。有的教师在体育体能教学过程中只注重教授知识的技能和动作，没有体现体能教学的地位。让学生在传统的教学方式和教学工具下缺少自身的自主创新意识，从而高中体育教学没有办法满足学生的需求。 二、研究体能训练在高中体育教学的创新 　　教师要创新在课堂中高中体育体能的教学方式，最重要的是先处理现在的体能教育水平、训练体能的没有效果的唯一方式。但是教师在教学过程中去构建体能训练创新方式给体育教学训练体能的开展开展指明了方向，也为新模式的教学方式奠定了基础，我们在下面对如何构建创新教学方式进行了叙述。 （一）体现体育教师在体能训练中的地位。 　　在高中体育中体能训练是体育项目中的一项内容，体育教育团队有针对体能的教练在专业的体育教育团队中去进行针对性的训练。但是在目前得高中体育教学方式中，大部分的体育教师都不是专业的体能训练，对训练学生的体能的方法、如何训练其实都是不了解的。分析教学现状不难发现教师应该要提高自身的体能训练，对提高体育教学的效率有着重大的影响，为此，教师重视起自身的体能训练才可以从本质上去提升体能训练的教学效果。让教师自己更新自身的观念，重视体能训练教学，让学生训练的活动顺畅的开展，并且，要创新传统的教育思想，根据学生的不同情况去实际科学合理的针对性训练教学，教师要和学生经常沟通，去调整训练的方式，从学生的角度下去思考，让学生与老师之间可以默契。让学生学会教师的专业素养和职业道德，调动学生的积极性自主的参加体能训练。教师在训练过程中将自己的专业知识去结合到教学过程中，培养学生的体育精神，进而明白体育科目对于自身发展的重要性，提高学生对于国家的体育运动的自信心和精神，让学生养成积极锻炼的习惯。 （二）采取科学有效的训练安排。 　　教师开展体能训练教学，是一个需要时间来考验的活动，需要学生的坚持不懈的意志和任勞任怨的决心。为此，学生在体育课中，要准备好接受锻炼的思想和自己设立了学习目标，才可以更好的去配合教师的体能训练安排。所以教师就要想到学生的想法，去针对不同类型的学生去设计科学有效的体能训练安排，教师要让学生意识到专项训练和基础训练两个都很重要，让学生将专项训练和基础训练一起去进行，然后实现学生之间一起进步的体能训练，教师也才可以采取不一样有趣味性的训练体能方式，要吸引学生的兴趣，要避免教学的枯燥乏味，让学生的学习热情降低。从上面可以看出，教师把训练体能的安排可以科学有效应用的时候，才可以让学生有效的提高体能训练的成绩。 （三）改变体能训练方法。 　　我们可以看出传统的高中体育体能训练的教学方式不能满足于现在的高中体育的学生需求，但是课本定的教学目标教师又得必须完成，教师就要根据自己教学多年的经验去进行创造性的改变教学方式。例如：采用学生合作的方式去融合到自己的教学方式中，教师在合适的时候去引导学生提高自身的团队意识和合作意识。理论性的常规训练可以在课堂上去展示，让学生通过生动形象的方式去学到理论的技术动作和技巧，我们可以看出理论和实践结合在一起可以提高体能训练的教学效果。如：教学过程中的篮球课，教师要讲解一下篮球运动的动作技巧和篮球规则，让学生们自己去模拟运球，上篮等等技术动作的联系，将技术和体能训练结合在一起，促进学生身体的健康发展。 　　综上所述，体能训练占有高中体育教学的很大的比例，由于各种因素，体育教学在高中体育课堂中还是有很大的问题的，忽视体育科目，教师自身的专业不高都局限着体育教育的发展。因此，教师要加强学生的体能训练，针对体能训练，改变教学方式，才可以提高高中体育教学的质量。 　　参考文献： 　　 [1]董萍 .高中体育教学中培养学生终身体育意识策略 [J].体育世界（学术版）， 2017（ 03） . 　　 [2]董祥战 .基于新课程背景下创新高中体育教学模式的途径 [J].学周刊， 2017（ 04） . 　　 [3]杨程 .新课改下高中体育教学思路与方法创新分析 [J].当代体育科技， 2015（ 14） .

简介：摘要：在柔道运动中,投技接寝技是一项非常实用且得分率较高的技巧.目前,很多柔道运动员在训练中对投技接寝技的认识都存在不同程度的偏差,从而导致自身水平难以得到提升.针对此,本文对柔道运动员投技接寝技的意识培养策略进行了探讨,并围绕投技接寝技的具体培养方法展开研究,希望能为柔道运动员在训练与实战中的技术提升提供一点参考与借鉴.

简介：

简介：【摘要】随着“双减”政策的落地，课堂是成为学生学习的主阵地，因此如何提升课堂教学效率成为研究的一大热点.数学作业是提高教学质量的重要保证，教师应在准确把握学科特点的基础上，以学科素养为导向优化数学作业设计.本文以《反比例函数系数的几何意义》为例，通过具体的三条建议优化数学作业设计，再通过实践总结讲评练习中的教学反思，讲练结合打造高效课堂，提升学生的数学抽象核心素养.