简介：炎热夏季，对人体来说，最重要的就是补充水分。喝水，是最普通也最简单的补水方式。一杯清凉的白开水可以让气躁体热的人立刻觉得舒爽、放松。水的好处有很多，排毒、去暑、补养……但是，如果喝水的方式不健康，水就不能发挥它正常的功效，甚至还可能给人体带来危害。
科学喝水
