简介：麻叔惠万春麻叔今年六十有七，三十岁那年让他进扫盲班说啥他都不去，所以如今除阿拉伯数字外，方块字一个也与他无缘。但麻叔愣精。恰精的，做买卖可是个奇才。改革开放以来，因做小生意被割过“资本主义尾巴”的他又“重操旧业”，常趁农闲时节，乐此不疲地走北间南做个...
简介：接着上一期的内容，我们继续来介绍上肢肌群的打造，同时，还要介绍腰腹肌群的训练内容。你准备好了吗，我要开始了!
麻叔
肌肉的发展与强化（三）——腰腹肌群强化训练
