简介："五毒手"功法第二部分——"外壮功""外壮功"是以雄厚的内功为基础,用意念以五种不同的手型,进行排手训练的一种方法,武林中俗称"五行练手法"。它既可使练功者的内力得到增长,亦可测试出练功者的功力深浅。讲究用意,要求做到意到气到力到,切忌不带意念地蛮干猛练。"外壮功"练法介绍如下:练功前先备千层粗糙草纸,用红布缝制,做成排手功垫,平放于坚实的杂木凳或石礅之上。高度约与小腰平
简介：时间：2014年10月16日——20日地点：湖北武当山下的丹江口市主、承办：武当山武当拳法研究会、武当杂志社、丹江口广播电视台一大热点背景：2014年金秋10月,中国南水北调中线工程完工,武当山下的丹江口水库正式向京津冀豫供水。七大主题活动：一、开幕式。二、比赛：武当内家拳法及传统武术各门派交流比赛;武当太极推手王争霸赛;健身气功比赛。三、表演：武林名家、英杰绝技表演;湖北省专业武术散打队及武当功夫团技艺表演等。
邓钟山先生秘传功 武当绝技五毒手(三)
名山秀水搭合 强体养生演武——第三届武当国际演武大会大写意
