简介：针对女性特有的寒症、水肿、肩酸、月经不调、焦虑等一系列问题日本中医药剂师堀江昭佳先生提倡“全部用促进血液循环来解决”这期我们请他来介绍改善血液循环质和量的几个饮食方法。

简介：都说年轻的肌肤有最自然的魅力，但生活忙碌、经常接触化妆的我们是不是已经开始出现各种肌肤问题，不用担心，Shiningstar特别邀请知名美容专家Nancy老师为我们讲讲年轻的肌肤应该要如何护理、保养。

简介：轻断食，是近年来风靡一时的一种饮食方法，这种方法既能减肥，又能缓解某些慢性疾病症状。什么才是轻断食呢？要怎么做才能起到这些作用？

简介：啰嗦几句：闺蜜婚后一直没下决心生孩子，终于想通了，又辛辛苦苦怀上了，结果朋友聚会。一起去做了个足底按摩就流产了，后来从网上看到文章说，孕期不能做足底穴位按摩，容易流产，闺蜜后悔莫及!

简介：古代养生学家认为“少寐乃老年人之大患”，认为老人少寐，多属虚症，应以食疗补之，现介绍几种食疗方，以供老年朋友参考。1、莲子（带莲芯）30枚，水煮，食前加盐少许。每天晚上睡前服，可以安神补气。也可用莲芯1—2克，开水冲泡代茶饮。

简介：摘要饮食干预是控制超重、肥胖的基础性措施，间歇性断食是指正常能量摄入和能量摄入受限交替进行的一种新的饮食模式。在饮食摄入能量受限时，因能量不足会增加机体脂肪组织的分解，发挥减重作用。与传统的持续性能量限制相比，间歇性断食减重效果明显且依从性更好。在间歇性断食干预肥胖时，需要注意断食和进食的时机、饮食热量的分配、食物营养素的比例以及进食的餐次安排等。间歇性断食耐受性良好，未发现严重的不良反应，但少数人群并不适用。

简介：各位美辣妈们对于这个短暂却难得的五一假期有没有什么特殊的计划呢?是跟老公共享一次甜蜜的二人世界,还是带上宝宝一起全家出游呢?愉悦身心的同时,别忘记给肌肤也放一个小长假哦!假期3天就是最好的养肤时间,而此时给肌肤做加法并不是最棒的选择,做减法才能够快速让肌肤焕然一新,而且能够省掉不少时间,拿来看书、

简介：

简介：用滑轮组提升物体时，有几段绳子承担物体和动滑轮的总重，那么在绳子自由端所用的力就是总重的几分之，即F=1/nG（其中F表示施加在绳自由端的拉力，G表示物体和动滑轮的总重，

简介：【摘要】：目的：探讨间歇性轻断食模式对超重及肥胖女性的减重效果。方法：在2021年8月到2022年8月期间，共选取64例超重及肥胖女性进行研究，以随机方法将这些患者分成两组，对照组采用常规干预方式，观察组采用间歇性轻断食模式。对患者的减重效果进行比较。结果：经过不同方式的干预，两组血压、CPR、体重以及体脂百分比指标都有所改善，观察组的数据结果均低于对照组，(P

简介：摘要目的探讨5+2轻断食代餐模式在超重肥胖人群的应用效果。方法选取我院2017年2月至2019年6月的112例在我研究所接受治疗的合并多重心血管并发症危险因素的超重肥胖人群，作为研究对象。按照治疗方法不同分为实验组和对照组，其中实验组采用代餐辅助下的5+2轻断食模式，56例患者，男性38例，女性18例，年龄18-46岁，平均年龄为39.12±7.23岁；对照组为5+2轻断食模式56例患者，男性39例，女性17例，年龄18-45岁，平均年龄为38.98±8.21岁。两组患者在一般资料方面无明显差异（P＞0.05），可以进行对比。结果对照组患者治疗前BMI（34.21±1.08）与实验组患者治疗前BMI（34.11±0.32）相比，无明显差异（P>.05）。对照组患者治疗后4周BMI（34.21±1.08）、8周BMI（34.21±1.08）、12周BMI（34.21±1.08）与实验组患者治疗后4周BMI（34.21±1.08）、8周BMI（34.21±1.08）、12周BMI（34.21±1.08），组间比较存在显著差异（P＜0.05），统计学有意义。对照组患者有效率（39.29%）、显效率（48.21%）、无效（8.33%）与实验组患者痊愈率（64.29%）、显效率（48.21%）、无效（0）相比，存在显著差异（P<0.05），统计学有统计学意义。结论5+2轻断食代餐模式在超重肥胖人群的应用效果显著，BMI能够维持在正常水平，相关领域值得广泛推广与应用。

简介：【摘要】目的：对比轻断食与低能量均衡饮食对减重效果及代谢的影响。方法：针对60名肥胖病人进行研究，将他们分成对照组和和研究组，每组各有30名病人。其中对照组采取低能量减重，而研究组采取轻断食减重。八个星期后，再调查病人的体重、腰围、体重指数、体脂肪的实际情况。结果：低能量减重和轻断食减重都能降低体重、缩减腰围，减少体脂肪（P

简介：家庭营养中常见的十误区日前，全国家庭营养与健康教育专家研讨会在海南召开。会上，专家就国人营养状况及对策等问题作了研讨，归纳了十个家庭营养中的常见误区。

简介：目前,食药安全行政执法与刑事司法衔接严重不畅,十分有必要依法、妥善、高效处理好公安机关提前介入、案件移送、证据转化、涉案物品检验鉴定、涉物品处置及犯罪嫌疑人主观明知的判定等重要节点问题,以有效整合行政执法与刑事司法资源,推动行政执法与刑事司法的无缝衔接。

简介：连奏连奏的应用连奏即钢琴演奏中的歌唱性奏法。主要用于抒情性的歌唱旋律、圆滑连贯的音型,流畅的旋律性经过句,琶音或分解和弦跑句等等。连奏的声音效果圆滑连贯,柔和如歌。连奏的触键要点钢琴,从它的发音方式——打击琴弦发音和发音不能延续的发音特征来讲,用钢琴歌唱不是其性能的特长。但由于现代钢琴制作的先进,尤其是钢琴演奏技术的改善与发展,用钢琴歌

简介：

简介：1岁左右的孩子正处于断奶期，如果断奶不当可以引起孩子发生营养缺乏或消化功能紊乱的症状，因此在孩子1岁之前仍应按“食”添加辅食。

简介：一些孩子，对地域性的饮食很是上瘾，总觉得自己妈妈做的饭菜最可口，天天就吃那几样东西，对其他食品置若罔闻，疏而远之；另一些孩子，钟情于洋食品，对比萨饼和汉堡包之类趋之若鹜，几近上瘾，总是流连忘返于洋快餐店。这两类孩子，如果就饮食结构去向医学专家咨询，我敢肯定，医学专家一定会分别向他们发出以下警告：任何一种偏颇的饮食，于身体而言，皆有害无益，必然造成营养不良的后果。

简介：时下．吃新鲜、吃特色、吃情调，已成为都市人饮食消费的主流。如果你能让鲜花在餐桌上“盛开”．来尝鲜的人固然少不了；既能饱口福．又有食疗之功效。因此．开家鲜花食庄．既“回归自然”．又添美色．且撩人食欲．生意肯定差不了。

简介：