简介：双打比赛由于富于变化、娱乐性强，县对体力要求不高，深受广大女性球友的喜爱。在女双比赛中，我们经常可以看到挑高球。不过，许多女球友只知道弧度高、落点深的挑高球，这只是其中一种，此外还有多种挑高球呢。

简介：挑高球是业余球友们的常用招，特别是在双打比赛中，往往能够发挥奇效。挑高球看起来轻而易举，其实也是颇有门道的．有些球友的挑高球总是正好落到对手的头顶，等于送给了对手机会球！那么，怎样才能让挑高球恰到好处呢？

简介：挑高球作为一项难度并不大的技术，在业余比赛中能起到意想不到的效果，许多球友往往能无师自通。但要想“挑”得好、“挑”得妙，还是有很多要点需要注意。峰瑞告诉大家，挑高球分为防守型和进攻型两种，两种挑高球的击球方式和握拍方式都不一样。

简介：曾经的欧洲联赛龙头意甲因为西甲球队在欧洲赛场上的优异表现,忍痛让出了金交椅。确实,经过不断的引员和改进以及崇尚进攻的激情打法,西甲在欧洲乃至全世界范围内赢得了更多的球迷,而像皇马、巴萨等豪门更是在欧洲赛场上用成绩说明了他们无愧第一联赛。相比较而言,西班牙国家队的表现就不敢恭维了,无论是世界杯还是欧洲杯,球队的成绩都很难和联赛的水平相提并论。对于国家队的尴尬,西甲联赛有相当大的责任,过度的引员打压了国内队员的成长,而这个问题也是意甲、英超等一流联赛所要面对的,处理得好坏关乎国家队的命运。

简介：图2-3中,郑怡静的发球已经脱手,而石川佳纯的移动方向却是自己的正手位,这点体现了郑怡静发球落点变化的效果。图5是郑怡静发球还原的站位,她的站位靠近球台中间,因为石川佳纯在手忙脚乱的情况下会习惯性地打出斜线落点,所以郑怡静在还原的时候选择了平行站位,更多保护了自己的正手位,这是郑怡静巧用发球落点的另一点体现,也展现了她超前的战术意识。

简介：2020年东京,混合双打将第一次列入奥运会的正式比赛,这个单项的身价也是陡然增高,从本期开始,我们将陆续推出一些混合双打的训练套路,向大家展示这个项目的特点和练法。本期为大家带来的是两名横板运动员的“左右配”,训练科目是发球后的挑打抢攻。

简介：未患过甲型H1N1流感，未注射过“甲流”疫苗者，都属于“甲流”易感人群。对于易感人群的我们，该如何防范“甲流”的发生呢？

简介：公开赛对于杨擎天来说仅仅是一个开始，朴实无华然而却极具天赋的杨擎天，在赛场上的临危不惧显示出一种未来之星的风度一正所谓英雄一战成名，然而成名之后的杨擎天却依然无法达成去英国打球的愿望？在遗憾之余我们期待着杨擎天这支“绩优股”在众人的扶持下发出令人眩目的光芒。

简介："万消灵"氯气片是供游泳池水消毒专用的最新产品,杀菌效果比次氯酸纳溶液与漂白粉强80-100倍(pH值6.5-7)中性,不伤皮肤、眼膜、头发(不会使黑发烧成黄色)。在该产品消毒的池水训练、比赛,有助于推迟疲劳现象的出

简介：棕色脂肪能将食物中的能量直接转化为热能，而白色脂肪正好起到了相反的作用，即储存能量。每个人体内棕色脂肪的含量和活性的差异对于肥胖的发生起到了重要作用。荷兰马斯特里赫特大学医学中心的研究者给一群成年女性服用了含有胆汁酸（脱氧胆酸）的营养补充品后，

简介：我们经常看到，有些教练让学生趴在地上练习蛙泳腿，收、翻、蹬、夹练得很起劲儿。但实际上，这样的练习弊多益少，甚至是“误人子弟”!

简介：怀孕能对孕妇产生“年轻效应”，这一效应在年纪较大的孕妇身上尤为明显，因为妊娠会让她们再次感觉年轻，身体组织得到再生，从而延缓其衰老进程。研究者采用了高科技的核磁共振成像扫描仪来观察怀孕和未孕小鼠接受肝脏移植后的反应。结果显示，年龄较大的怀孕小鼠的肝脏有96％的部分在两天内就得以再生；

简介：女子选手的对抗通常都集中在反手位半台，虽然在相持过程中也具有节奏变化，但是这种“轻量级”的相持缺少一招制敌的威力。李晓霞通过一段时间的训练，她的技术中具备了越来越多的男性化意识。无论进攻还是防守，她都能合理地运用正手技术，通过正手的杀伤力占据绝对主动。

简介：门球运动已经具有了广泛的群众基础。为促进这项运动的健康、持续发展,建设一支拥有先进理念、先进技战术的、具有较高综合素质的教练员队伍已是当务之急。不久前,各级门协对门球运动的一级、二级、三级教练都已有批复。但怎样才能做好各就其位、各尽其能呢?现略谈一点认识,供大家参考。

简介：中国正在进入老龄化社会，老年健康问题备受关注。相对于“三高”等诸多老年病症来说，骨骼、肌肉、神经系统都会随着年龄的增大而衰老脆弱，会给老年人带来很多受伤的风险。老年人应适当增加体适能训练，让夕阳生活闪耀光彩!

简介：在上个月的专栏中，我将陕西队的李·本森评为CBA本赛季前半程最有价值球员（MVP）。在本文截稿前，又是11轮比赛过去了，联赛已经进行了五分之三，李·本森仍然是我心目中MVP的唯一人选。他的球队战绩显赫：截止到第35轮，陕西队23胜12负，胜率65．7％，联盟第四的位置稳如泰山；他的数据无可挑剔：场均31．5分、19个篮板、6．3次助攻和2次盖帽，

简介：门球运动已经具有了广泛的群众基础。为促进这项运动的健康、持续发展,建设一支拥有先进理念、先进技战术的、具有较高综合素质的教练员队伍已是当务之急。不久前,各级门协对门球运动的一级、二级、三级教练都已有批复。但怎样才能做好各就其位、各尽其能呢?现略谈一点认识,供大家参考。

简介：<正>“你左腿膑腱断裂,手术之后不能从事剧烈的运动,篮球,你可能不能再打了。”2002年,在全国治疗运动创伤最好的北京三院,主治医生对胡雪峰这样说到。膑腱断裂,在全国仅仅有三十几例病例,手术之后,还能继续从事剧烈运动的全国仅此一例,对于胡雪峰,对于所有骨伤科医生来说,今天的事实是一个奇迹。

简介：新世纪的第一春,北京多次遭受到沙尘暴的袭击,路人多怨。对中国男排来讲,去年底奥运会亚洲区预选赛的失利,还像一片阴云笼罩在他们的头顶。今年,国际排联资格赛希腊组的比赛是他们进入奥运会最后一次机会。中国男排在极为不利的情况下,在北京集结,发起了最后的冲击。冷清的场地上练得欢今年４月２３日,是中国男排重新集中后的第一堂训练课,也是汪嘉伟执教中国男排以来第四次出现在这种场合。同以往的情况不同,训练场上显得有些冷清,四周空空荡荡,鲜有记者和观众。然而,与往年不同的还有正在操练的队列中多了许多新面孔,除卢卫中、张翔、李铁鸣、王贺兵四员老将外,都是新人,其中有四人是首次进队。他们一亮相,给人最直观的印象是队伍年轻了,有那么一股活力,一股朝气,也让人隐约看到了一线希望。主教练汪嘉伟安排第一周是恢复性训练。由于全国排球联赛刚刚结束,运动员都处在疲劳状态,技术训练时不要求大家全力起跳,体能训练时要特别注意安全。但大家的劲头很足,来自江苏的年轻选手陆飞,蹲杠铃时未扎腰带,汪嘉伟及时制止他,让他扎好后再练;张翔扣球时跳得很高,邸安和教练提醒他注意控制;辛丕鸣教练则盯着几名年...

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