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4 个结果
  • 简介:目的:研究侧向行走对降低超重女性体脂及提升其平衡能力效果。方法:将自愿参与本次研究的30名超重女生,通过8周的实验干预,使用体成分分析仪、运动能耗监测仪对受试者实验前后相应体适能及平衡能力等相关指标进行检测。结果:与实验前及对照组相比,实验组体重、体脂百分比含量、腰围、小腿围、大腿围、BMI指数6项指标呈显著下降。结论:侧向行走对降低超重女性体脂有显著功效,建议在大学生或青少年肥胖群体里推广这种健身方法。

  • 标签: 侧向行走 超重 减肥
  • 简介:近几年来,武术馆校在全国蓬勃兴起,据不完全统计,已逾万所。这是武术普及全国的一支重要力量。但总的讲,这些武术馆校的教学质量亟待提高。核心问题之一,就是缺乏有系统、有质量的教材。鉴于此,中国武术研究院从去年开始进行调研,决定编写《全国武术馆校武术教材》。1995年3月16日,在中国武术研究院副院长张山主持下,成立了该教材的编委会。主编为中国武术研究院院长张耀庭,副主编有张山及该院理论研究主任、教授夏柏华,人民体育出版社编审昌沧。为使本教材更接近实际,特聘了部分地方办得较好的武术馆校负责人为院外编委。他们是河南平顶山武术研习院杨祖训、浙江台州武术馆徐昌文、湖南长沙精武学校高明章、祁东武术院肖智勇、辰溪武术专科学校李承奇、新化南北少林武术院邹寿福、衡阳市体委武术气功院邝建军等。

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