简介：肉和鱼都是动物性食品，为什么有人会说“鱼比肉好呢”？肉之所以受到关注，是因为它是一道主菜，对于有些朋友来说，“无肉不成饭”。无需多言，肉当然不是坏东西，运动员中喜欢吃肉的人数也胜过喜欢吃鱼的。究其原因，味道是一方面，另外就是肉吃起来比较方便。除去四肢和排骨，肉一般没有皮和骨，吃起来非常方便。

简介：瑜伽绝不只是关于柔韧性的伸展，瑜伽中的一些体式对于提高身体肌肉力量和耐力同样非常有效，这五个体式可以快速有效地帮助你塑造出坚实平坦的六块腹肌．

简介：体育运动之所以魅力无穷，在于体现了人类不断挑战和突破自我极限的精神。据英国《镜报》7月24日报道，32岁的游泳名将迈克尔。菲尔普斯拥有28块奥运金牌，被誉为“菲鱼”，代表了目前人类游泳的最快速度。7月23日，他在南非开放海域进行了一项前所未有的100米游泳竟速的震撼对决，对手是“海中霸王”大白鲨。大白鲨又称噬人鲨，身长可达6．5米，体重3200公斤，尾巴呈新月形，是最大的食肉鱼类。

简介：对游泳初学者来说,佩戴泳镜不仅能够很好地保护眼睛不受水中有害物质的伤害,同时能在水下保持更好的视野。一副优质的泳镜绝不只限于不漏水那么简单。选择泳镜要从多方面考虑：@光学性能和医学标准因为水和空气对光线的折射率不同,如果泳镜镜片表面凸凹不平,在水中就像是戴上了凸透镜或凹透镜,时间长会对眼睛造成伤害,影响视力。

简介：2月17日，28块奥运奖牌得主菲尔普斯亮相巴黎，推广自主品牌的泳衣。菲尔普斯从2014年起就与美国的一些泳衣制造商开始合作，启动这一新的领域。

简介：别用蛮力奥运会冠军的教练图列茨基告诉丹尼尔，如果你想游得快，就要放松，凭水感游进，不要用蛮力。