简介：练太极拳时间长以后，就会有得气的感觉，感觉上这些气感似乎大多发生在筋膜，故有气走筋膜之说。气感往往是在肌肉放松的情况下出现的，如果肌肉紧张气感就难以出现，做激烈的运动时也不会出现气感。太极拳是用意不用力的肢体运动，这样的运动形式才可能会有气感出现。初练太极拳时没有气感，不会有气走筋膜的现象，要练出气感即常说的得气没有几年工夫是不可能的。以前的人练太极拳得气快，是因为每天练拳时间多的缘故。
简介：一、功夫之概意大成拳是非常讲究站桩的拳种，长期坚持站桩，会让你大长功夫。
简介：体育活动作为中学教育的重要组成部分,是衡量学生是否全面健康发展和生活的有力手段。本研究采用随机抽样方法,随机抽取从七年级至高三年级,六个年级共938名在校学生。采用《体育锻炼等级量表》问卷,对上述中学生参与体育锻炼情况和身体状况的现状进行调查,了解郑州市中学生参与体育锻炼的情况。为学校更好地开展中学生学校体育教学和提高中学生身体健康水平提供理论和实证依据,同时也为中学生在课内外体育活动中如何进行科学合理的身体锻炼提出一些建议。
站桩与太极拳
站桩让你长功夫
郑州市部分中学生参与体育活动现状分析研究
