简介：<正>使用这个多方面的下半身轰击计划来让你的双腿走出训练的泥沼。在腿部的过度训练与训练不足之间有一条奇妙的中间道路。毫不奇怪,我们当中的大多数人都陷入了这两种窘境之一。首先,你可能是那种在深蹲架上花45分钟去做深蹲的家伙,之后才会移向下一个艰苦的训练动作,一共进行90分钟的大腿训练。然而,你也可能是那个认为一次有效的下半身计划应该只包含那些器械训练动作,这样就可以收获强壮的下肢。

简介：　　【摘 要】 学习型课堂作为教学模式改革的重要路径，已经在当前众多学校得到了推行。至于该模式的推行效果如何，仍需要一定时间的验证。本文通过分析“学习型课堂”在当前高中生物教学过程中产生的效果，阐述了该教学模式的意义及优越性。  　　【关键词】 学习型课堂  高中生物  教学  应用初探  　　引言  　　随着新课改的不断深入，传统的学习方式已难以满足学校教学的需要，“学习型课堂”教学方法的提出也为实现新课改的目标提供了技术路径。在高中生物教学过程中，教师应该深入开展“学习型课堂”的教学理念，让学生们的积极性调动起来。“学习型课堂”的教育理念开展以来，结合高中生物贴近生活的课程性质，有助于学生养成主动探索知识、发现真理的能力。本文以高中生物“学习型课堂”的教育理念为研究对象，结合大量课堂教学实践的基础上，浅谈一下自己对生物“学习型课堂”的认识。  　　一、学习型课堂理论基础  　　“学习型课堂”的教育理念起源于国外，美国教育学家对其的定义是：学习型课堂是一种复杂的活动体系，通过日常的观察、分析找出与理论相对应的实物，结合教学课程安排和网络资源找到问题的答案，然后制定针对该问题的探讨计划。在我国 “学习型课堂”教学应用过程中，开展生物课程教学应结合已经成功的模型，结合生物基础理论知识，给学生们进行讲解，让学生们更好的理解生物知识，掌握生物学知识的逻辑原理。  　　学习型课堂的教学思想由来已久，教育家皮亚杰的思想中认为认知学习重要的理念在于保持知識结构的合理认知。中学生物知识涉及的理论和基础知识较多，很多知识和理论都和学生们的日常生活息息相关，但是也是不容易观察到的，这就需要结合模型建构入手，通过模型的组织和设计，加深学生对生物知识的认知和理解。在模型构建的教学方式应用过程中，应以学生为中心，采用建构主义学习理论，以学生为中心，倡导学生积极的提升生物素养，注重生物理论知识与动手能力的结合。  　　二、高中生物学习型课堂教学组织形式构建策略分析  　　“学习型课堂”作为新兴的教育理念，对于学生综合素质的培养有重要的帮助。自“学习型课堂”教育理念引入以来，在我国众多学校得到了广泛应用，也因应用不当产生了较多问题。与过去生物教学方式比较起来，“学习型课堂”教学组织形式的构建策略主要归结在以下几个方面：  　　 1. 在备课过程中渗透学习型课堂理念  　　在高中生物课准备过程中，教师们不仅要把要做好课堂教材的备课，还要依据课程教材的知识点渗透学习型课堂的理念，选择合适的时机将如何开展学习型课堂与教材内容结合起来，对课本的知识点起到补充完善的作用。在当前我国大部分高中学校里，学生们的生物知识主要依赖于学校里的高中生物课堂教育，因此必须结合学习型课堂的理念，帮助学生树立正确的生物学习办法和观念。例如在高一生物必修 2中“人类遗传病”一课中，可以在备课前准备导入环节要思考的问题，在该种问题中融入要引入的知识点，可以在某种遗传病的表现部分提出疑问，让学生进行思考。  　　 2. 在高中生物课的课堂教学过程中渗透学习型课堂学习理念  　　教师们应该在高中生物课堂教学中要依据课堂的知识点对如何进行自主探究解剖，让学生更好的理解所学知识与学习型课堂学习的关系。在讲课环节，教师应充分把握课程教材的重点难点，选择合适的契机应用开展学习型课堂知识对教材内容进行补充，使得整个教学过程更富趣味性，拉近所学知识与生活的联系，从而让抽象的生物概念更容易的被学生所理解，有助于提高学生们学习生物的兴趣。这一过程也可以让学生理解生物知识在日常中的作用，培养学生平时自主学习、自主探究的习惯，对于培养学生生物素养也有较大的帮助。  　　 3. 在日常生活中倡导生物学习型教育  　　鉴于生物课具有一定的社会实践性，在生物的教学过程中要多向生活靠拢，培养学生在生活中学习的良好习惯，提高学生们对生物学习的认知。因此，应将生物知识与生活实践结合起来，塑造学生们正确的探究学习观念。这就要求我们的生物教师要善于捕捉生活细节，在生活中发现与生物相结合的知识点，只有这样才可以在课堂上给学生们讲解，更好的实现生物教学的目的。在生活与相结合的实际操作过程中，要以人为本，将学生作为生物教学的出发点和落脚点，选取学生们在日常生活中喜闻乐见的生物知识进行研讨和分析，使得生物课堂教学变得更富有趣味性，从而提高学生们学习生物的热情，达到提高学生生物学习型课堂学习能力。  　　三、结束语  　　综上所述，结合当前我国的教学改革大背景下，深入开展“学习型课堂”构建对我国生物教学水平的提高大有帮助，这一模式的应用弥补了我国传统生物教学的漏洞，让学生们更深入的投入到生物学习中。生物本身是一门充满乐趣的学科，在“学习型课堂”教学理念的指引下，教师应不断提高自身素质，完善教学方式和方法，给学生们更多自我思考和探索的空间，发挥学生们自主探究的能力，让学生在快乐中学习、思考中获得知识，养成学生们独立思考、主动探索知识的好习惯。  　　参考文献  　　 [1] 陈纯福 .新课程背景下高中生物实验的探究与实践 [J].动动画世界：教育技术研究， 2011，（ 9）： 29-29.  　　 [2] 孙旗，赵卓 .探究性学习在高中生物实验中的研究与实践 [J].现代交际， 2019，（ 4）： 207-208.  　　 [3] 江宇 . 谈高中生物实验创新与实践 [J].中外交流， 2018，（ 25）： 107.  　　 [4] 汪洪义，任丽媛，刘涵 .例谈高中生物验证性实验的评价 [J].新教育时代电子杂志（学生版）， 2018，（ 38）： 167， 153.