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作者：
李四海
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学科：
医药卫生
> 公共卫生与预防医学
- 创建时间：2019-03-13
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出处：《中国保健营养》 2019年第3期
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机构：（凉山彝族自治州第一人民医院四川凉山615000）【中图分类号】R194【文献标识码】A【文章编号】1004-7484（2019）03-0013-01随着社会生活水平的不断提高，各种各样的富贵病愈加严重，归咎其原因，是由于人们不良的饮食习惯，暴饮暴食，高度紧张的社会压力等，使得人们的身体健康受到威胁的可能性越来越高，且发病的年龄愈加往青年方向发展。在复杂的社会大环境下，要在一个应酬极多，饮食不规范，竞争压力大的情况下避免形式多样的富贵病呢？我们要学会善于融入生活，借助生活滋养身心，利用社会资源预防高危、高风险的疾病。1高血压是可预防的高血压其实是可预防的，我们在日常生活中需注意以下三点：第一点：饮食习惯，所谓病从口出，这也是有依据的，要养成良好的饮食习惯，按时控量的饮食能够帮助我们塑造一个健康的身体。要讲究合理的饮食搭配，忌大鱼大肉，胡吃海塞。为了在饮食上起到更好的预防高血压的作用，我们可以饮食上适量的摄入一些高钾食物，例如，菠菜、土豆、芋头、葡萄干、紫菜、银耳、黄豆、枸杞等，这些含钾量较高的的食物，有助于预防高血压以及其他心血管疾病。控制含盐量的摄入，保证血压的正常。第二点：强身健体，在日常起居中，多注意锻炼身体，日常的锻炼有助于提升我们身体的抵抗力，能够起到降低高血压、冠心病、心血管疾病的发病风险。慢跑、游泳、骑车、打太极拳等有氧运动，这些运动方法能够有效预防，降低高血压病的发生，并且对患有高血压疾病的患者，能够在一定程度上起到辅助治疗高血压的作用。第三点：体重和饮酒的控制，过胖的人群患高血压的几率要远远高于普通人群。保持理想的体重，合适的身材，不仅能够预防高血压等肥胖引起的疾病，还能够增加人的自信，个人风采；随着生活节奏的加快，繁忙的工作，人们往往会因工作原因，生活压力而选择饮酒，这种工作应酬上的饮酒和借助酒水来缓解生活压力的行为，并不可取，要做到饮酒有度，每次喝酒不要超过一两。这样就能避免高血压等疾病的发生。2高血压疾病的发生血液经由血管，在血管中流动对血管壁造成的压力，我们平常测试血压主要有两项指标，收缩压和舒张压，收缩压是指心脏收缩时的血压，舒张压是指心脏收缩间期或者心脏舒张期的血压。我们判定一个成年人正常血压的标准是收缩压低于数值120mmHg（毫米汞柱），舒张压低于80mmHg（毫米汞柱）。一旦一个成年人的血压值，收缩压高于140mmHg或舒张压高于
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作者：
万荔
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学科：
医药卫生
> 公共卫生与预防医学
- 创建时间：2019-03-13
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出处：《中国保健营养》 2019年第3期
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机构：（南江县人民医院四川巴中635600）【中图分类号】R197【文献标识码】A【文章编号】1004-7484（2019）03-0085-01心脏是人体最重要的器官，它的跳动提供了整个人体功能的动力，同时它也是极其脆弱的，多种心脏病随时可能威胁它的健康。慢性心衰亦是威胁心脏的杀手之一，主要诱发原因有心肌梗死、心肌病、血流动力学负荷过重、炎症等引起的心肌损伤。慢性心衰是一种长期的、持续性的心力衰竭现象，要想治疗慢性心衰，仅改善其症状还不够，我们需要针对受损的心肌进行针对性治疗，阻止其自身继续恶化，降低慢性心衰患者的死亡率。究竟慢性心衰的诱发机制是怎么样的呢？作为一种慢性疾病如何及时发现、时时监控？在慢性心衰发生后怎么办？同时怎样有效预防慢性心衰呢？本文将一一进行了解答。1慢性心衰的诱发机制是怎么样的呢？慢性心力衰竭伴随着大量的并发症，包括肺部、胃肠道淤血，呼吸道感染、营养不良、泌尿系统紊乱甚至肾衰竭。身体出现运动乏力，呼吸困难，心律不齐等症状，如果患过高血压、冠心病等疾病，基本可确诊为慢性心衰。慢性心衰出现的直接原因是心肌收到损害，根据受损的程度，病变可分为轻、中、重、急四级。轻级为生活能正常进行，无心衰症状，中级为正常生活受到影响，出现运动耐力下降、水肿、呼吸困难等，重级为较轻的身体负荷时，身体即表示出不适。最严重则是在休息中，身体也会表现出心力衰竭，生活不能自理。针对不同的病因采取不同的治疗方法能起到事半功倍的功效。慢性心衰的老年患者多因为冠心病、高血压以及老年性退行性心瓣膜病等，年轻患者则多由风湿性心瓣膜病、扩张型心肌病、急性重症心肌炎等病引起。心脏的负荷过重也导致慢性心衰的病因出现，血液容量过重影响了心脏负荷过重运动。慢性心力衰竭影响因素众多：呼吸道的感染，身体及心理上的劳损；情绪的紧张或过分激动等，血液循环的不稳定；心房颤动、心律失常；对药物的不恰当治疗等。在漫长的病期发展中，并发症往往让患者生活质量下降。例如，患病时常常伴随的血流动力的絮乱和神经内分泌物质的代谢异常。慢性心衰在早期的病变时会出现心率不稳定、心肌增厚、心脏扩大提高心肌收缩力，使心脏容量增加；通过交感神经兴奋使其造成不利影响。2作为一种慢性疾病如何监控和发现？慢性心力衰竭作为一种慢性疾病，患者如果及时发现并到医院接受救治，生存几率和时间将会大大提高。一般来讲，因为心脏病（心肌梗塞、扩张等）引发的慢
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作者：
余鸿瀛
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学科：
医药卫生
> 公共卫生与预防医学
- 创建时间：2019-03-13
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出处：《中国保健营养》 2019年第3期
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机构：（新津县人民医院四川成都611430）【中图分类号】R197【文献标识码】A【文章编号】1004-7484（2019）03-0048-01咽喉炎是耳鼻喉科一种常见疾病，分为急性咽喉炎和慢性咽喉炎。急性咽喉炎往往是由病毒或细菌所引起；而慢性咽喉炎主要是因急性咽喉炎治疗不彻底而反复发作，形成一种长期的、持续性的慢性病；如果未能对咽喉炎进行合理根治，不仅会对生活作息和身体状态造成较为严重的影响，甚至会由小病发展成大病。那么咽喉炎能彻底治好吗？答案是可以的，但是难度较大。要如何进行治疗预防？则必须对其病因、症状做全方位分析，根据实际情况来对症下药的制定相应治疗方案，才能确保咽喉炎患者得到有效根治。1诱发咽喉炎的因素咽喉炎病程周期相对较长，易反复发作，大部分咽喉炎患者很难找到确切的病因，因此病因也较为复杂。目前将诱发咽喉炎的因素大致分为局部因素和全身因素，其中局部因素为患有慢性鼻炎、鼻中隔偏曲等疾病患者会诱发咽喉炎，慢性扁桃体炎、邻近器官炎症、吸烟饮酒过度、长期在粉尘及有害气体环境工作等人群容易患上咽喉炎。全身因素诱发咽喉炎症则主要表现为慢性肝炎、肾衰竭、贫血等抵抗力、免疫力低下患者会诱发咽喉炎；加之近年来外部环境生态变化（空气质量变差），空气中过敏原的增多也成为诱发咽喉炎疾病的主要因素[1]。2咽喉炎类型及症状区分咽喉炎包含了咽炎与喉炎，也可看做是咽炎和喉炎的统称。咽炎主要是以咽部难受，有明显异物感为主要表现，且发病时伴有刺激性咳嗽以及咽痛等症状，尤其在进食、疲劳、气候变化期间病症会进一步加重；喉炎主要是以声音嘶哑，咽喉干燥、说话呼吸咽喉部会感到刺痛感、喉部分泌物也会随之增多为主要症状。由于咽部与喉部本身属于上下连接、相互联系的关系，因此在发病时两者极易交互感染而形成咽喉炎，这也使得其区分难度加大，所以如果日常人们“嗓子疼”或“嗓子不舒服”时，都习惯统称其为咽喉炎。急性咽喉炎症状表现为患者咽喉部明显的黏膜急性充血、肿胀，血常规检查会显示体内白细胞超出正常值，常伴有发热症状，若未及时进行治疗易引发并发症，严重影响患者生活质量。慢性咽喉炎主要是自急性咽喉炎发展而来，其主要表现为咽喉部异物感明显，伴有痛痒、干燥、咳嗽、痰多、早晨起床刷牙恶心干呕等症状，一旦身体疲劳、情绪波动大、用嗓过度、饮食不注意等等都会加重患者症状，使慢性咽喉炎转
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作者：
徐毅
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学科：
医药卫生
> 公共卫生与预防医学
- 创建时间：2019-03-13
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出处：《中国保健营养》 2019年第3期
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机构：（蒲江县人民医院四川成都611630）【中图分类号】R197【文献标识码】A【文章编号】1004-7484（2019）03-0067-01肾衰竭血透能活多久是一直以来人们较关注的问题，那肾衰竭血透能活多久呢？面对这个问题，答案是没有百分百确定的，因为这要考虑很多因素，比如肾衰竭的程度、患者的身体状况、患者的恢复能力、以及具体的病情等，这些都与患者存活的时间的长短息息相关。为了更好地知道这个答案和了解肾衰竭血透，本文便围绕这个话题进行了相关的研究，对肾衰竭血透进行了较详细的介绍以及对影响肾衰竭治疗的因素、原因和如何抵抗肾衰竭、延长生命周期等方面进行了研究和探讨，希望对肾衰竭血透患者有所帮助。1什么是肾衰竭？肾衰竭血透想必很多人都不陌生，肾衰竭是指各种慢性肾脏疾病发展到后期引起的肾功能部分或者全部丧失的一种病理状态，肾衰竭可以分为两类，分别是急性肾衰竭和慢性肾衰竭，急性肾衰竭的病发往往会比慢性肾衰竭更加严重，在很多情况下会产生严重的后果，甚至是失去宝贵的生命，急性肾衰竭主要是因为肾脏血流供应不足使肾脏受到损害，或者肾脏受到外物的侵袭，很容易出现急性状况，这将严重损害人体的健康。慢性肾衰竭指的由于人体之内长期的肾脏慢性病变，随时间病程缓慢进展，肾脏的功能逐步下降，最后造成肾衰竭的发生[1]。总的来说，肾衰竭指的是肾脏的功能衰竭，可引起一系列严重并发症，危害身体健康和生命安全。2肾衰竭产生的原因首先，肾脏存在与我们人体之中，必然会受到人体情绪、健康等影响，即可以分为内在因素和外在因素，内在因素即是指肾脏自身的病变，肾脏会随着年龄的增长而慢慢地衰竭，就像人的一生有寿命一样，时间长了必然会慢慢地老化，所以肾脏的衰竭与其自身的病变息息相关。其次，肾衰竭的产生也与严重的感染息息相关，一旦人体之内有一种器官受到损害，便会可能感染其他器官，当然，肾脏也不例外，人体就像一个整体一样，关键部分的变化发展会引起整体的变化发展，牵一发而动全身，这些都说明了人体中的各个器官的相互影响相互制约，所以严重感染也是影响肾衰竭的因素之一[2]。再者，药物性也是影响肾衰竭的原因之一，特别是毒药，这是引发肾衰竭的致命的因素，毒药一旦进入人体，将会蔓延人体的整个内部，特别是肾脏，一旦碰到毒药的侵害，便直接引发衰竭，导致人体受到严重的损害，其他药物也是如此，多多少少会影响肾脏功能。据统计，某一专家对多为肾衰竭患
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作者：
李敏
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学科：
医药卫生
> 公共卫生与预防医学
- 创建时间：2019-03-13
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出处：《中国保健营养》 2019年第3期
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机构：（岳池县中医医院四川广安638500）【中图分类号】R47【文献标识码】A【文章编号】1004-7484（2019）03-0008-02许多人只要一遇到发热、头痛、神经痛、膝盖关节痛、后背疼痛等现象，不愿意上医院，而是打开药柜，吃上两片扑热息痛。甚至还有个别人，不管遇到什么病，总是到药店直接购买一点扑热息痛，回到家之后，自行进行药物治疗。但是，扑热息痛的疗效真有这么好用么？1神秘的万能药扑热息痛又被称之为乙酰氨基酚，被称之为“万金油”、“万灵丹”。扑热息痛是这个时代中的万能药，无论是关节的扭伤，还是牙疼、亦或是分娩的镇痛现象，都可以采用扑热息痛进行镇痛处理。孩子发烧了，可以喂一点扑热息痛；成年人头痛或者痛经了，也可以吃上几片；步入老年之后，出现了关节炎、后背疼痛等现象，也可以采用扑热息痛进行缓解。就在世界卫生组织（WHO）中，也将其列为癌症三阶梯止痛中的第一个阶梯。单单在美国，每年就可以售出270亿剂的扑热息痛，不仅如此，还有600多种药品中含有扑热息痛成分。在药物机理研究中显示，扑热息痛的作用方式，与阿司匹林、布洛芬等药物基本相似，都是通过抑制环氧合酶的方式发挥药效和作用的。在人体中，抑制环氧合酶则属于一种化合物，被称之为前列腺素，可以引发身体肿胀、疼痛等现象，同时还可以刺激黏液的分泌，而黏液则可以保护人体的胃，使其免受到酸性消化液的侵蚀。扑热息痛进入到人体中之后，可以对环氧合酶进行有效的抑制，进而达到改善患者病情的目的。2药是好药，千万别多吃扑热息痛远远不像我们想象的那般温和。正所谓是“是药三分毒”，在欧美一些国家中，过量服用扑热息痛被称之为一种“自杀手段”。这主要是因为虽然扑热息痛具有一定的治疗效果，但是在使用的过程中，一旦出现滥用现象、使用不当等现象，就会产生一定的不良反应，甚至诱发严重的肝毒性、肾毒性。在2014年1月，鉴于出现了意外服用过量扑热息痛的现象，美国的药品管理局就曾经要求生产上停止生产含量超过325毫克的扑热息痛。这主要是因为近年来，美国每年约有8万余人因为服用扑热息痛不当，被送往医院的急诊室中。而在这8万余人中，约有1/3的患者是意外过度服用的患者。尽管在扑热息痛药物的包装上，清清楚楚地写明了最大的服用剂量，即：一天最大剂量不宜超过6-8片，但是鉴
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作者：
吴伟迪孙文婧李月通讯作者李欣峰
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学科：
医药卫生
> 公共卫生与预防医学
- 创建时间：2019-04-14
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出处：《中国保健营养》 2019年第4期
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机构： (东北师范大学人文学院 吉林长春 130117) 【摘 要】 随着人口老龄化进程的不断加快，老年人口也呈现出高龄化趋势，失能老人日益增多。对于失能老人争取创建以智慧养老平台为基准，社会志愿机构医院帮扶为补充，家庭照护为重点创造社会照护体系。众人拾柴火焰高，发挥各地的因地制宜，结合多种手段，在未来一定可以为失能老人交出一份满意的答卷。 【
