简介：人到中年，心肺功能开始逐渐衰退。通过对45名中年女性实施12周健身秧歌舞的练习，研究健身秧歌舞对提高中年女性心肺功能的作用，结果发现健身秧歌舞可降低安静心率与血压、提高台阶实验指数、增加肺活量，是一种有效提高中年女性心肺功能的健身方式

简介：通过对健身秧歌的产生发展及其特点的研究表明，健身秧歌在增强身体素质，促进社会交往，培养审美情趣方面都有着积极的作用，进而说明将健身秧歌这项既具有健身性又具有文化性的体育项目引入高校体育课程是可行的也是必要的。

简介：在卓资县卓资山镇，常年活跃着一支“彩虹”老年健身秧歌队。他们以昂扬向上的风彩、优美而富于时代魅力的舞资，在北疆小镇架起一座灿烂的彩虹。这支文化队伍是由卓资县“青山服务部”总经理刘忠倡导、组建的。刘忠是自治区民营企业家联谊会理事、乌盟总商会名誉会长、乌盟政协委员会委员、乌盟光彩事业委员会委员、卓资县工商联副会长，今年已是一位七旬老人。１９８０年，他从县国营印刷厂退休后，便开办了个体‘青山酒家”。由于他经营有方、服务质量高，又乐善好施，因而酒家声誉一天比一天高，经济效益和社会效益也与日俱增。在他的个体企业不断发展的同时，他没有忘记报效国家，没有忘记发挥余热为社会多做贡献。１９９７年，他看到卓资山镇离退休干部、职工生活单调，身心健康受到影响，部分干部、职工还有人门入教的打算，便决定自己出资组建一支以原卓资新区秧歌队为基础的“彩虹”老年健身秧歌队，一来可以使那些老兄老妹健体强身；二来可以使他们重新走上社会，唤回青春，丰富生活内容，排除杂念，还可以用健康的文化娱乐占领社会主义文化阵地。刘忠将他的想法和主张向县文化主管部门打了报告，得到批复。刚开始那几天，不顺利的事接踵而来。首先是队员们受社会偏见的限制，观念“新”不...

简介：鉴于当下公共体育设施的服务现状，《全民健身条例》的出台正当其时。只是，这个条例的一些规定尚需细化。例如，《全民健身条例》中“公办学校应当积极创造条件向公众开放体育设施”的规定，其实很多地方早就开始执行了。但类似规定执行效果并不理想，在法定节假日向公众开放体育设施的学校寥寥无几。

简介：一群精神矍铄的老年人,身穿传统藏袍,扭起了欢快的秧歌。这一场面出现在首届拉萨地区职工中老人健身秧歌比赛的现场。

简介：摘要健身秧歌是一项民族传统体育项目，作为人民表达情感和意愿的一种媒介，有着陶冶情操和愉悦身心的双重社会功能。健身秧歌的开展不仅有助于缓解压力、愉悦身心、锻炼身体，而且有利于增强人们彼此之间的沟通、增友谊、培养自主锻炼的兴趣。本研究采用文献资料、问卷调查、访谈等方法，以新绛县城区的300名参与者为研究对象，对健身秧歌的参与状况、参与目的、年龄段、锻炼时间、场地设施、管理模式以及政府对健身秧歌的重视程度和参与者对健身秧歌的态度等方面进行调查，分析和研究影响新绛县健身秧歌的主客观因素，为新绛县健身秧歌的发展提供实质性的建议和对策，为其他地区的发展提供理论依据和参考价值，为我国民族传统体育做出贡献。

简介：身体形态是身体的外部形状和特征,一般是由长度、围度、重量及其相互关系表现出来的。实验选取山西大学商务学院2013级参加健身秧歌俱乐部选项课的25名女大学生作为实验干预对象;干预内容为国家体育总局创编的第四套健身秧歌规定套路;时间为12周,每周3次。干预结果显示:25名女大学生参加12周健身秧歌干预后,身体形态发生了明显变化,特别是表现在体重、腰围和臀围三项数值变化较明显;身高、胸围、大臂围和大腿围也有一定的改变。实验结果表明:长期参加健身秧歌锻炼能够很好地改变女大学生的身体形态。

简介：第一套小学生花棍规定套路操,全部动作选自打花棍基础动作中的8个基础动作,分一至八节,每节4×8拍完成。其特点是安全且简单易学,配以动感鲜明的阳光体育之歌音乐为背景音乐,和清晰的节拍口令完成。同学们可以做到节奏鲜明、步调一致。锻炼身体协调性、平衡性、节奏感。

简介：为了探讨健身秧歌对大学生身体形态和生理机能影响，研究选取了60名大学生进行16周的健身秧歌锻炼，对锻炼前后身体形态和生理机能各项指标变化进行了研究，结果表明：健身秧歌锻炼能改善大学生身体形态，其中女大学生身体形态的改善更为明显。健身秧歌锻炼还能提高大学生的心血管系统和呼吸系统机能，提高人体的柔韧性、平衡能力和神经系统灵活性。

简介：要我说，月塘村的春天，既不是蛰雷惊醒的，也不是燕子捎来的，它原本就没有走呢，早在去年跟初夏交完班，就悄悄潜进稻田里——稻田里水深泥厚，哪里都能藏得下身。它静静地等过五彩的夏天，等过金黄的秋天，等到银白的冰雪一融化，实在忍不住劲，就从稻茬底下顶起两朵紫云英嫩芽，探头探脑地向外打探。

简介：闹红那黄土地，闹红那黄土坡．闹秧歌的汉子步伐最灵活。锣鼓敲起来．唢呐吹起来．杏秧歌闸得天喜地阔。秧歌多奔放。秧歌多豪迈，秧歌闹得咱陕北红红火火。

简介：高樱樱决定把头发盘起来,盘成一个碧罗髻。这个构思是在进入大陆的时候,在高层的看不见地面的云上产生的。是一种灵感。当时,云彩在饥翼下散漫如锦地铺展开来,亮灿灿的一片银子白,白得神圣且辉煌。让地心中一动。近十年的天上生涯,使她看惯了各色各式的日出日落云散云开,有辉煌的,有暗淡的,有勃勃生机万里的,有阴郁沉沉没一丝儿生气的。无论什么样的日出日落云散云开,都不曾影响高樱樱行旅的情绪:这一次却不一样了,当她看见银子一样的白云在机翼下面铺展如

简介：近年来，打着“无本生利”、“分享经济”等幌子的非法金融活动时有发生，很多人在不懂投资、不追问平台是否合法、一心只想赚钱的心态下，被不法分子利用，最终落入非法集资、传销犯罪的陷阱。为了更好地让公众识别骗局，公安机关以经典案例揭秘了骗局6大障眼法。

简介：太极柔力球运动是一项新兴的、优秀的民族体育项目，正逐渐进入各高校体育教程，很受大学生的喜爱。结合多年柔力球套路教学实践，从理论教学、实际操作、套路教学三个方面总结了一些教学方法，并在教学中加以应用，同时注意合理掌握运动负荷、合理利用区别对待原则、正确选取纠正动作的时机，最大程度地调动学生们的智慧和运动潜能，展示太极柔力球项目以柔克刚、含蓄婉转的巨大魅力，起到了很好的教学效果。

简介：工资三千到一万:那工资就是三千。工资上不封顶:那就是说说而已,没人会给你月薪百万。需要一定的抗压能力:其实是需要你主动加班。不强制加班:是需要你自愿加班。提供各种福利:每样细说就伤感情了。弹性工作时间:上班不弹,下班弹,而且是往后弹。全方位成长机会:很大机会成为快递、外卖超人。

简介：~~

简介：第一次去南顿,是奔着回族秧歌。从公交车上下来,脚步真实地落在河南省项城市南顿村的街头,目光和心绪都有些异样。这是豫东平原极平常的一个小村镇,同我出生的那个小镇相距不足百里。我熟悉脚底土地的温度,熟悉街头空气的清润,熟悉来往白帽

简介：在我国大江南北，长城内外．群众秧歌是城乡群众文化活动的主要形式。

简介：内容摘要

简介：早在1993年12月4日，原国家体委以19号令发布了《社会体育指导员技术等级制度》，使其具有了国务院部门规章的法律形式；1995年国务院颁布的法规性文件《全民健身计划纲要胙出规定：“实施《社会体育指导员技术等级制度》，加强社会体育骨干队伍建设”。