简介：＂微信运动＂和运动手环的普及,掀起了一阵走路的＂攀比风＂。每天＂晒＂步数,互相询问＂今天你走了多少步？＂,为了争当＂微信运动＂的榜首而暗自较劲,这俨然已成为一种时尚,而越来越多的人也将走路作为一种日常锻炼方式。将稍显枯燥的走路运动转换为有趣的游戏互动,这虽然不失为一种好办法,但是只看步数的走路真的能达到促进身体健康的目的吗？我们到底该如何走路锻炼呢？
“走”出来的健康
