简介:【摘要】仰卧起坐是国家学生体质健康标准的项目,是身体素质锻炼的重要内容。主要用来强化腹部肌肉,增加肌肉弹性。但是在日常体育教学过程中存在着为了仰卧起坐而练习的现象,学生不愿练、虚假练、枯燥练的现象。为了改变这一现状,我们从多维度练习内容、多样化练习形式、多元化评价方式三个维度重新审视仰卧起坐的教材价值,完善了仰卧起坐教学的一般流程。通过本文拓宽了仰卧起坐的设计和应用,对改进和完善教学有着积极意义。
简介:摘要:目的:观察仰卧屈曲下肢旋转修复法,对腰椎间盘突出症伴坐骨神经痛的治疗作用。方法:将158例腰椎间盘突出症伴坐骨神经痛患者随机分为治疗组与对照组。治疗组100例,治疗采用仰卧屈曲下肢旋转修复法为主。对照组58例,按常规手法加侧卧定位扳法操作。结果:治疗组治愈45例,好转53例,未愈2例;对照组治愈13例,好转40例,未愈5例。两组疗效比较,差异具有统计学意义(p