简介：如果你所居住的地区附近有座被茂密植被覆盖的山，你恨不得每个周末都要进山远足。然而，在你开启远足之旅前，做一些细致的功课，它们能避免受伤。阅读这些窍门，能让你远离切割伤、擦伤、瘀伤和水疱等足部伤患。
简介：游泳是最受人们喜爱的运动项目之一。同时游泳又是人凭借自身肢体动作和水的作用力，在水这种特殊环境中活动或者前进的一项运动。游泳对人体健康十分有益，也是生活、生产和军事活动中十分有价值的一种技能。学会游泳并经常进行游泳锻炼具有重要意义。
徒步安全指南
游泳风险与安全问题的探讨
