简介：摘要：五公里跑训练属于军校体能训练与测试的重要项目，主要是按照距离划分，具有周期性速度耐力的训练特点。在五公里跑训练的过程中，组合训练法的应用有助于提升训练效果，规范流程。下文就分析组合训练在军校学员五公里跑训练中的重要意义，提出应用在训练中的建议，旨在为提升五公里跑训练工作水平提供帮助。

简介：

简介：我们刑警大队的张睿,阳光帅气,精通各类户外运动,尤其是长跑,是局里出了名的'飞毛腿'。去年9月底,南陵县发生一起'丢物诈骗'案件。两名犯罪嫌疑人采取事先丢弃钱包,然后'唱双簧'的方式骗取了一位中年阿姨价值5000余元的金首饰。我们在走访受害人的同时,调取了附近的视频监控进行筛查。之后,经过分析判断,认为这种诈骗案主要是针对中老年妇女下手,而且这两人应该不是新手,不排除嫌疑人流

简介：悦跑圈作为行业的领头者，产业链的布局也已经粗具规模，但依然还在探索着最佳玩法。4月15日，全国至少有43场马拉松赛事鸣枪开跑，超过26万名跑者参跑。全程42．195公里的马拉松已经成为热门运动产业，但国内赛事增多的同时中签率却越来越低。

简介：通过对某部装甲步兵5km训练前后生化指标的监控,并与我国耐力性项目运动员相关生化指标的对比分析,研究分析了训练情况及效果,并借鉴我国耐力性项目的成功经验,提出了较为适宜的训练方法。

简介：<正>炎炎夏日,憋得太久了?是时候来一场酣畅淋漓的狂奔,挥洒汗水了!8月8日"北京奥运城市体育文化节暨光明夜跑5KM泼水狂欢活动"在鸟巢完美落幕,来看摄影之友编辑部全员参与乐跑的前方报道,一同享受运动带来的激情与畅快!炫酷领舞启动乐跑"光明乐跑"活动于8月8日在北京市奥林匹克中心区举办,乐跑一族的脚步穿梭于鸟巢、水立方之间,感受强大的群体运动魅力。在开跑之前,现场摇滚乐队激情电音和领舞让大家

简介：摘要为实现党在新形势的强军目标，建设一支听党指挥、能打胜仗、作风优良的人民军队。加强军事训练，提升打赢能力，是当前乃至今后一段时期我军的一项重要任务。五公里武装越野跑是部队军事体能训练的重要内容，然而，在训练中经常会出现一些意外的突发伤病，例如高温中暑、扭拉伤、运动性心脏骤停、腹痛（岔气）等。让训练者掌握一些常见伤病的预防救护知识是十分必要的。

简介：无论你是赛道上的新手或是老将，我们都为你的下一个5公里最佳发挥制定好了训练计划。任何人经过一周的跑步训练都可以完成5公里赛跑。但是如果想每公里速度比平时提高2分钟，那么你就需要制定一个提高速度的训练计划。

简介：傍晚，桢一执勤回到宿舍，发现一封信放在桌上，寄信地址是：内蒙古自治区锡林郭勒盟苏尼特右旗朱日和镇。她飞一般地冲向学习室，边跑边喊：

简介：这是一趟光听名字就很拉风的旅程：“拓界之旅”。每一个参加的伙伴，都会获得一个更加拉风的称号：“拓界英雄”。而每一个拓界英雄的背后，都矗立着一辆拉风无比的座驾：狮跑SUV。

简介：四川雷波是一个位于山区的小县城．这里山高、雾大．鹰多。县鸽会仅有30名会员，大家都认为在本地区比赛赛鸽归巢非常困难．想创造高分速更是天方夜谭．所以鸽友在参加300公里比赛时都形成了一种共识，即不求速度，只求三五天能归巢就“万岁”了。

简介：<正>吃过晚饭,春儿从家里走出来,见太阳还在西山顶上巴巴地望着,舍不得离去似的,她不由得鼻子有些发酸。春儿这阵子,见什么都有情有义的,鼻子一酸还秧及到眼睛,弄得眼睛一天到晚都湿漉漉的。春儿自个儿也不知为什么,她才十六岁,大人们说的生活的沉重她还远没体味到,她倒是觉得,生活是轻的,轻得就像天上的云彩,忽而这里忽而那里的,想切切实实地抓在手里感觉一下它的重量都难。

简介：自2002年5月～2003年8月因5公里越野跑发生重症中暑3例，经现场急救及早期处理后患者出现少尿、肾功能衰竭，随后出现其它重要脏器功能损害或衰竭。经抢救2例成活，1例死亡。预防和合理救治夏秋季5公里越野跑中暑引发多脏器衰竭，是减少死亡的关键。

简介：苏丽君被招工到地质队后。早先是去了一个叫“盂恩套力盖”的地方。那时候这里还归吉林省管辖，上去下来的人员一般都在突泉县打驿站。突泉县不大，人不多，往东车行3个多小时，是洮南县，这是苏丽君从小生活读书过的地方；盂恩套力盖在突泉县的西南，往里。

简介：1955年的暑期，我满打满算还不满13周岁。这时，我在家乡辽宁省建昌县汤神庙小学顺利地完成了6年学业，并于当年7月19日参加了升中学的考试。

简介：九月，NIKE中国媒体负责人突然问我：“想不想试一下马拉松？”

简介：如果不是那场突如其来的变故，她将和千千万万个母亲一样，享受着儿孙绕膝的天伦之乐，和千千万万个母亲一样，在滚滚人潮中被人轻易遗忘。这是每个母亲都渴望的平凡生活，她却无福消受。

简介：<正>作为阳光的车主,夸自己的车可能是有点过分,不过这确是在使用了一年多后对这部机器的真实而客观的评价。首先回忆一下我当初买它时的情景。那个时候中国的紧凑级车市远不如现在这么汹涌,而我把买车的价位定在15-20万元之间,可选车型只有桑塔纳2000,

简介：在1911年12月之前，没有哪个地球人到达过南极点，所以这是100年前所有最伟大的探险者、所有最有探险精神及有此梦想的人最想做到的事情。

简介：一条弯曲延伸长达10公里的牧区山路，竟是一位年过八旬的哈萨克族老人用钢钎、镐头一点一点刻凿出来……