简介：摘要：随着国家体育运动水平的提高，举重越来越受到人们的关注，培养青少年举重实力是为国家培养后备人才的重要举措，所以青少年的举重训练就显得尤为重要。然而，在青少年实际举重训练过程中，欠缺科学化，暴露出一系列的问题。比如不能根据青少年身体发育特点来制定训练方法，忽视青少年心理特点，过早地进行专业训练等，最终影响举重训练效果。为了有效培养举重人才，应该认真分析青少年的身心发育特点及当前青少年举重训练中出现的不足，在此基础上制定科学的训练策略，保证训练能够科学有序的开展。

简介：摘要：体育竞技后备力量是体育竞技发展与繁盛根基。只有足够的体育竞技后备力量贮备，才能给高质量竞技比赛持续输送相关人才，并且注入新鲜血液。因而，体育举重竞技后备人才培养是竞技体育能不能稳定发展的重要因素，是世界体育事业发展的重要出题之一。竞技体育后备人才后备力量的招收、培养、流动、就业现状进行分析，并作一定分析研究，并在这个基础上给出了竞技举重，梯队建设相对应解决措施与建议，为我国举重人才的培养可持续发展观提供一些帮助和提议。

简介：摘要：随着国家实力的增强和国民生活水平的提高，越来越多的人开始注重身体方面的体育锻炼，开始强身健体，建强体魄。举重项目也开始逐渐进入大众的视野内，开始走入基层的业余体校中。但是举重不同于其他相对轻盈的项目来说，对身体素质和训练技巧和心理承受力都有很大的要求。本文将对提高基层业余体校举重的水平进行探索分析。

简介：摘要：女子举重项目出现在20世纪40时代初,并于二零零零年悉尼奥运会上被第一次作为奥运会的官方比赛项目。我国女子举重队于20世纪80时代初期，起步随晚，但发展迅速，是现今世界高水平女子举重队之一。而作为一项需要强大爆发力的项目，女子举重运动员往往被视为传统柔弱女性形象的反例。本文采用文献资料法，从性别刻板印象和女子举重运动员的关系入手，分析我国女子举重运动员的媒介形象。

简介：摘要：举重是体育竞赛的重要项目之一，为了取得好成绩运动员应合理训练，以实现举重能力的提升和突破。挺举是举重的重要环节，对举重成绩有重要影响，借力推作为常见的训练方法，可以增强运动员上挺肌肉力量，提升挺举训练的规范性和身体协调性，强化上挺动作的完成效果。因此，需加强借力推与上挺训练分析，了解借力推的具体作用和影响，从而制定切实可行的训练措施，提升运动员举重素养，促进举重事业的蓬勃发展。

简介：摘要：通过对青少年举重运动员进行力量训练可以做好后备人才的储备工作，这样可以给日后的举重人才培养提供有效支撑。但是研究指出在对青少年举重运动员展开力量训练的过程中出现多种问题，不能围绕青少年的身体发育规律进行科学的培养，不能保障力量训练的实际效率。所以应该分析青少年举重运动员力量训练过程中出现的多种不足，结合不足制订针对性地解决对策，为青少年开展科学的训练。

简介：摘要：

简介：摘 要：举重是我国在国际上具有一定优势的运动项目，体校青少年举重运动员是举重专业人才的重要后备资源，是保持举重项目良性发展的重要支撑。当前，对青少年举重运动员的训练存在着忽视基础、心理及个性的问题。建议教练员在组织训练时重视夯实基础、尊重运动员个性及强化心理素质引导。

简介：摘要：举重训练一般多为全身性的训练，这就要求运动员自身能够具备良好的身体素养。但由于在局中训练中，运动员需要具备较强的力量素养，这就导致在青少年运动员的举重中经常会出现肌肉损伤的情况。在日常训练中，教练员应当对青少年运动员的运动损伤产生防范意识，特别是在青少年举重运动员训练环节中，预防运动损伤更应当被高度重视。帮助青少年能够更加科学合理的设计举重运动内容，让青少年能够采取有效的训练手段，从而实现高效安全的训练方法。

简介：摘要：抓举对女子举重运动员的身体素质和个人技术能力有着非常高的要求，相较于男子举重，女子举重会受到多种因素的限制，要想在比赛中获得绝对的优势，则需要女子举重运动员掌握相应的动作技术。实现女子举重运动员抓举技术的提升，可以从优化上拉环节伸膝动作、两心距离、支撑点以及下蹲速度等方面着手训练，以便促进女子举重运动员举重水平的提高。

简介：摘要：技术练习是专项训练的重要内容之一，体能训练为技术训练提供必要基础，掌握正确的技术是发挥训练水平的重要前提，体能训练与专项技术相结合，选择的训练手段力求与专项技术动作形式和生物力学特征相似，能使运动员在身体形态以及机能方面对技术的特殊要求产生适应，有利于专项成绩的提高。

简介：摘要：举重属于体能类速度力量性项目，运动员力量能力水平是举重训练的基础，青少年举重运动员力量训练应强调按照年龄和专项特点，打好全面发展身体各素质基础，防止早期专门化，合理科学安排训练负荷强度，训练手段多样化，强化训练状况评估监控，及时进行调整，防止过度疲劳和损伤发生。

简介：摘要：按照竞技能力获得、发展与保持的客观规律，训练实际是一个生物学适应过程。训练负荷对运动员机体起到直接刺激作用，直接影响训练和比赛效果。从负荷在训练中引起机体变化的生物学作用入手，探索合理适宜有效负荷内在规律对举重训练具有的关键性作用及训练手段。

简介：摘要：重点研究以山东省举重摔跤柔道项目运动队为基础的竞技信息情报发展机制，阐述运动队竞技信息情报发展阻力因素和以运动队为基础的竞技信息情报发展实施策略。在训练竞赛实践中分析对手和其他竞技情报需求一般都以某一项目运动队为基础，将研究力量集中在特定的运动项目和运动员身上。以各项目运动队为基础开展的竞技信息情报研究活动，无论是在数据信息采集分析、情报跟踪，还是在对其价值链流程的管理方面都显得更有针对性和务实性。组建以运动队为基础的复合型竞技信息情报研究团队，强化运动队信息化建设，建立竞技信息情报资料交流、合作与共享的良性机制，符合当前我省各运动队发展的实际需要，也是提高竞技信息情报价值绩效的关键所在。

简介：摘要：本文深入浅析了青少年举重运动员的爆发力训练手段与方法。首先，爆发力定义为肌肉迅速产生最大力量的能力，对举重运动至关重要。其生理机制包括神经系统改善和肌肉适应性增强。文章介绍了重量训练、增加速度训练和爆发力测试在训练中的重要性。强调高强度间歇训练和循序渐进计划对于提高爆发力的作用。结合技术训练，以优化爆发力在实际举重动作中的应用。最终，本文为教练和运动员提供了有效的指导，以确保爆发力训练在青少年举重运动员的成长和发展中发挥最佳效果。

简介：摘要：本文探讨了功能性食品对青少年举重运动员耐力和力量运动素质的影响。功能性食品富含特定营养成分和生物活性物质，可影响有氧耐力、乳酸阈值、肌肉力量、爆发力和动作速度等关键指标。适当摄入功能性食品有望提高运动员的竞技表现和运动适应性，同时降低运动损伤的风险。然而，功能性食品应与科学饮食结合，不可孤立使用。对青少年举重运动员而言，在综合训练计划中合理应用功能性食品，可为其竞技生涯奠定坚实基础。

简介：摘要：抓举对青少年男子举重运动员的身体素质和个人技术能力有着非常高的要求，相较于成人男子举重，青少年男子举重会受到多种因素限制，要想在比赛中获得绝对优势，则需要运动员掌握相应动作技术。实现抓举关键技术提升，可以从优化上拉环节伸膝动作、两心距离、支撑点以及下蹲速度等方面着手训练，以便促进青少年男子举重运动员抓举技术水平的提高。

简介：摘要：举重作为一项全身性力量项目，对强大肌肉力量和速度爆发力量要求极高。力量训练前进行测试、评估、目标设定和训练方法设计非常有必要，强调系统性、渐进性发展原则，须与专项技术动作特点紧密结合，合理把握好辅助力量关键性内容要求等构成当前举重力量训练发展的主要特点。

简介：摘要：科技与艺术是相互成就的，科技创新是发展的动力与源泉。伴随科学技术的快速发展，人们的生活方式发生了巨大的改变，不懂通过生活需求而创造出具有实用性与观赏性并重的产品与设计。设计驱动的持续性成为科技与设计融合发展的关键力量。将科技与设计有机的结合在一起，让设计能够有更高的水准，贴近生活，引领潮流，不仅仅是设计师所追求的，更是让社会把不断发展向前的关键一步。

简介：