简介：我八十年代独创了气功排石疗法，而且疗效显著，尤其对肝内外胆管结石这一国际性医学难题，只需10天治疗，B超复查结石光团转阴率可达70％以上，该疗法填补了医学领域里的一个空白。也因此，我的名字和“王氏排石法”闻名于世。2004年末又向社会推出由本人示教的“中华昆仑瑜伽功法”光盘。

简介：摘要研究结果表明经过瑜伽体位法训练后，实验组藤球运动员的肩臂上抬（俯卧抬臂）、俯卧仰体、转肩、前后劈腿、左右劈腿等五项成绩均上升明显，表明瑜伽体位法运用于藤球运动柔韧素质训练中，可以提高运动员的柔韧素质，提高教学质量。进行差异性检验，实验组各项数据均优于对照组，表明瑜伽体位法运动更能增强运动员的柔韧素质，在柔韧素质训练中具有一定的可行性。

简介：2005年，在《人物周刊》1～2月合刊上刊出本人署名文章《结缘中华昆仑瑜伽功法》。《结缘》一文，是我在扎实的医学、气功知识基础上，经长期修习该功法，刻苦探索，将自古以来说不清，道不明，只能口传心授的瑜伽精髓“瑜伽呼吸法”，以医学理论深入浅出、浅显易懂地完全讲清楚了它的机理和功效，为瑜伽的教学推广和瑜伽的练习者提供了一个方便的法门。本文继续简单介绍这一功法的特殊机理和功效。

简介：摘要目的对30°侧卧更换体位法预防压疮的效果进行研究探讨。方法将我院114例Norton评分5～8分难免性压疮患者随机分为对照组和观察组，对照组57例患者行常规护理干预，观察组57例患者行30°侧卧更换体位法进行护理干预，对比两组患者的压疮发生率及护理满意度。结果观察组的压疮发生率为1.75%，对照组的压疮发生率为12.28%，观察组的压疮发生率显著低于对照组，P<0.05，差异具有统计学意义。观察组的护理满意度为96.40%，对照组的护理满意度为80.70%，观察组的护理满意度显著高于对照组，P<0.05，差异具有统计学意义。结论30°侧卧更换体位法有利于减少骨突部位压力，降低压疮发生率，值得临床推广应用。

简介：我练习瑜伽有一段时间了，最近看到一本瑜伽书上提到瑜伽契合法，请问这是什么意思？答：对于心灵追求者来讲．瑜伽契台法比瑜伽体位和调息更加有效果和更加重要。契台法被认为是瑜伽的高级习练方法．是连接心灵和精神的纽带。契台可以被解释为心灵的、情感的、虔诚的、优美的手势或心境．可以调整情绪、心态、领悟力．井能深化意念．加强专注力。

简介：【摘要】目的：研究分析胎头位置异常产妇采用自由体位法进行接生的效果。方法：将90例胎头位置异常产妇随机划分成两组，常规组45例采用常规接生，研究组45例采用自由体位接生。结果：研究组剖宫率低于常规组（p

简介：一、治过敏性鼻炎、花粉症、蓄脓症,要多练＂风雅势＂,促进鼻子的血液循环,并洗净【概论】患了过敏性鼻炎,一旦季节或环境发生变化,就会出现流鼻涕、打嚏喷、鼻子堵塞、郁闷。蓄脓症,缘于感冒、副鼻腔（鼻腔的外侧,位于脸骨中的空洞处）的黏膜红肿,从那里分泌的浓汁,积于副鼻腔中,会把鼻子完全堵塞住,并流出大量的浓汁。

简介：虽然颈椎在脊椎椎骨中体积最小，但它的活动度和活动频率最大，而且解剖结构、生理功能复杂，所以容易引起损伤。睡眠姿势不良，比如枕头过厚，在床上斜靠而卧；不良日常工作生活习惯，比如长时间低头看书、玩手机；及美容、刺绣等长期屈颈工作的工种，均易引起颈椎退变、劳损。随着电子产品的普及，颈椎问题也越来越多地出现在人们的生活中。

简介：练功要领1两脚并拢，两手自然下垂，直腰、挺胸、头微微上顶，两眼正视前方，呼吸自然（如图1）。2两手心翻向上，一边吸气，一边直臂从身体两侧慢慢上举，当举至体正中时，两掌合拢，然后下落至胸前，成合十式，似向太阳敬礼姿势（如图2）。

简介：提到瑜伽，很多人通常认，为是一种柔身健美运动体操，就是研究练习如何舒展筋骨使身体变得柔软到可以拧成像麻花一样。瑜伽确实可以柔韧健美体形，但却不仅限于此。否则杂技演员就是瑜伽大师，世上有几个人身体能比我们的杂技演员更柔软，大家何必谈瑜伽，练杂技就好了。悠久传统的功法与当代只注重塑造形体的体操，有氧运动或机械健身法有着根本的区别。譬如太极拳，拳法套路运气吐纳无不渗透体现着中华古老文化，哲理，道义及科学的诸多养生内涵。

简介：摘要目的研究自由体位分娩降低新生儿头皮血肿发生率的效果。方法选取2017年3月—2018年12月在我院产科分娩的产妇1000例为研究样本，分为对照组和实验组每组各500例，对照组产妇采用传统分娩法进行分娩，实验组产妇采用自由体位分娩法进行分娩，比较两组产妇的产程和新生儿情况。结果实验组产妇的产程短于对照组；实验组新生儿头皮血肿发生率低于对照组，自然分娩率高于对照组，差异具有统计学意义（P＜0.05）。结论产妇在分娩时采用自由体位分娩法，不但缩短了产程，还可降低新生儿头皮血肿发生率，提高自然分娩率，降低剖宫产率，临床值得应用。

简介：

简介：印度的瑜伽类似于中国的气功。传说起源于七千年前,流行于三千年前的印度河流域。古籍《梨俱吠陀》中即有记载。瑜伽是一种生理加心理的健身术,有三大要领：调身（端坐）、调息（呼吸）和调心（排除杂念）。据《瑜伽经》记述,瑜伽修炼的方法简单地说可以概括为＂八支＂（八法）：守意（克制）、持禁（限制）、打坐（坐姿）、调息（控制呼吸）、制感（制止感官活动）、执持（专注）、禅定（静虑）和神昏（高超境界）.

简介：陈莫现居地：厦门人们总说瑜伽是修身养性的。我对于这句话的理解是：首先你需要持续地做不伤害的练习，通过瑜伽的练习来调理你的身体，或是改变你的体态。在反复的练习体式过程中，经由呼吸，用体式把身体和心灵连接起来，你会慢慢体验到体式带给身体和心灵的变化。

简介：当前的瑜伽图书可谓琳琅满目，很多初级读物为人门级瑜伽练习者充当了铺路石的作用。毕竟，刚开始的时候，就打开一本大部头，想想都会让人头疼。因此。对于一名刚刚对瑜伽产生兴趣的朋友，最好的方式就是给他推荐一两本小读物。

简介：张熙现居地：北京Yoga一词来源于梵文，意为联合、加入、结合与束缚，即把人的注意力集中起来，加以引导、运用和实施，也有结合或交融的意思。瑜伽是印度六大哲学体系之一，它集哲学、艺术和健康于一身。

简介：毕业于体育学院的运动训练专业．近十年的田径专业、男子五项全能的历练为今天的瑜伽训练打下了良好的基础、一攻偶然的机会．只身一人跑到北京开始学习瑜伽．陆续取得各种专业的瑜伽教学资质：印度甘地瑜伽自然疗法学院高级教练、

简介：早在读中学时,我就从地理课上知道中国西北有昆仑山脉.后来,我又从等书上得知昆仑山乃是中国古代神话传说中的一座神山、仙山.在传说中,昆仑山位于大地之中央,山上有天柱,直通天界,因此昆仑山能够连接天上人间,沟通仙凡二界.传说昆仑山乃"帝之下都",或谓为"太帝之居",或谓主宰昆仑山之主神为西王母.经久不息的传说,使昆仑山在中国人心目中获得了崇高的地位,昆仑山被视为万山之主,被视为中华民族之脊梁的象征.古人又认为黄河源出于昆仑山,而黄河乃是中华民族的母亲河,因此昆仑山又被视为华夏文明的发源地.总之,昆仑山乃是中国人心目中的一座神圣之山.

简介：

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