简介：
简介：内功大架子，是传统洪门拳械体系中拳功一体、内外兼修、体用俱备的重要功夫拳架。此拳既是洪门入门必练的基础功夫，又是“壮内坚外、抻筋拔骨、调息走劲、抗打反弹”的高级功夫。
简介：所谓五拳者,即龙、虎、豹、蛇、鹤五法也.梁代达摩禅师传先天罗汉拳十八手,金元时白玉峰披(雉)入山整理少林技术并加以研究,将十八手增至一百二十八手,于此一百二十八手中更分为龙、虎、豹、蛇、鹤五拳.
简介：贯穿本文的一条红线是能力本位。青岛职业技术学院留学生短期汉语会话教学内容和教学原则均充分体现了学生主体地位和学院“教＆学以致用”的办学理念，并取得了短平快的教学效果。
练好内功轻松作文
头趟内功大架子
少林内功五拳
音乐教师要练好内功和外功
能力本位 苦练内功——留学生短期汉语会话教学刍议
