简介：摘要在构建和谐社会的大环境下，社会主义的核心价值观的提出，寓意深刻，切中时弊，所谓构建和谐社会就是一种坚持以人为本，以促进人的全面发展和社会进步为目的的社会发展观，和谐是社会发展的共同目标，它最能集中体现社会主义核心价值诉求，和谐是社会主义核心价值观的灵魂，构建社会主义和谐社会更要关注民生、注重公平、动态和谐、法制和谐。

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简介：<正>正确的呼吸技巧可以使力练的效果达到最佳。呼吸对我们来说是最自然不过的事情了.然而要将其成功的与力量训练相融合却是一项挑战。康涅狄格大学运动机能学教授.威廉姆Kraemer博士说:"当做基本的肌肉训练时,推举者一般在每次推举之前和下降的过程中吸气.在推举结束时呼气,在屏住呼吸暂时增加力气的同时,你应该明白这其中也包含着风险。"Kraemer指出:"当做一组力竭或重量级推举时(推举次数一般为1～3次),屏住一会呼吸是很正常的,但是在力量训练次或组中屏住呼吸会使血压上升。虽然这会有助于推举,但血压升高也存在着潜在的危险。应避免过度屏住呼吸,如在整个重复次数中,血压升高会使心脏泵出血液更加困难,最终降低向头部的血液供应量。这会导致头晕,血压剧烈

简介：<正>民间有"苦夏"的说法,意思是说夏天难过,尤其是北方,酷热难耐,实在是不好受。那么在这个季节我们应该如何养生,如何保健呢?我们整理了一些夏季健康常识,希望能够为您的健康生活提供方便,让今个"苦夏"不再苦。细数夏天养生误区误区一:穿得越少越好。研究表明,赤膊只能在皮肤温度高于环境温度时,增加皮肤的辐射、传导散热,而盛夏酷暑之日,最高气温一般都接近或超过

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简介：孩子因便秘就医。医生给开了开塞露。请问．开塞露如何使用？

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简介：中药是我国人民防病治病和强身健体的主要武器，数千年来它对保障人民的健康和中华民族的繁衍昌盛发挥了巨大的作用。服用方法是否正确，直接影响着药物在人体中的吸收和治疗效果，如何才能正确服用中药呢？

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简介：<正>我们找到了12个对于运动能力提升最有效的动作。你越早使用它们,就能更快收到实际的成效。我们在对于运动员最有效的负重训练动作调查研究中,询问了一些全美最好的训练师和力量教练,并统一了一个既简单又复杂的问题,那就是:如果你只能向你的客户或运动员介绍一个动作,这个动作是什么?他们大多数都很诧异为什么会这么问,并且绝大多数人都指出不太可能只说

简介：当您患眼部疾患后，医生常会开些滴眼液，比如沙眼，睑腺炎，结膜炎和角膜炎都要用眼药水。但如果对滴眼液不能正确保管和使用，不但起不到治疗作用，还会对眼睛有损害。

简介：不少妈妈在新添了宝宝喜悦的同时又时常犯难，宝宝这么弱小，抱都不敢抱．该如何给宝宝洗澡呢？妈妈们请不要着急，下面就教新妈妈们给宝宝洗澡的要点，让你在给宝宝洗澡的时候不再手忙脚乱。

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简介：摘要医院是社会的一个窗口。医院与群众的健康息息相关，医疗服务质量的好坏直接影响到医院的社会形象，因此，以人为本创建和谐医院是构建和谐社会的重要组成部分，也是加快医院发展的客观要求。

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