简介：空气、阳光和水是生命得以维系的三大要素，是地球优于其他天体的独特物质．是大自然的恩惠。因此，幸运的地球人应尽情地享用。“户外阳光助健康”这一概念，由来已久，且早已深人人心。随着科学技术的迅速发展．户外阳光的巨大保健作用越来越广泛深入地被揭示出来。如今，免费便捷的享用户外阳光已成为“健康、科学生活方式”的重要内容，并受到医患人群的特别关注和信赖。

简介：生命在于运动,晨练开启了-天的活动,让处于休眠状态的身体苏醒过来,让我们-整天都保持良好的精神状态.晨跑作为最常见的晨练形式益处颇多.晨跑可增强人体生物钟的有序性,提高全身各器官的功能及-天的新陈代谢.晨跑还有利于改掉睡懒觉的坏习惯,也拥有更多的时间去安排-天的计划,提高工作效率.

简介：

简介：<正>每次你所需要的全部练习时间。通过半小时的户外健身路径的高效训练,你将获得给力的健康和强壮的体魄。30分钟巧妙使用这些简单的户外健身设施来练就六块搓衣板似的性感腹肌。户外的健身路径,有很多极具效力的锻炼手段没被广大户外健身者发现和应用。对于腹部的练习来说,大多数人只知道使用健身路径的仰卧起坐板进行练习,而还有很多效果更佳的方式方法而未被大家采用。为此,我们专门为户外健身者设计了一套腹部锤炼计划。

简介：<正>30分钟每次你所需要的全部练习时间。通过半小时户外健身路径的高效训练,你将获得理想的健康状态和强壮的体格。使用这套户外肱三头肌训练方案,会让你的肱三头肌变成硕大的马蹄形。要想获得粗壮结实的手臂,光有肱二头肌是不够的,要知道肱三头肌占据了手臂体积的三分之二。因此,如果你想要激增自己的大臂围度,那么最佳的途径就是科学有效地轰击自己的肱三头肌。

简介：当你的父母用温柔的语气,笑着建议你去外面待几分钟的时候,很多人觉得“外面没什么可做的”。其实外面真的有很多事情可以做。事实上,我们至少有101件可以做的事。

简介：妈妈和婆婆在两个城市，每年春节我都会面临选择。虽然，平日里与婆婆住得不远，可以常见面。但老人家有根深蒂固的传统观念。她期盼着每一个春节，儿子一家三口都能围绕在她身边，而不是像现在这样，每隔两年才和她吃一次年夜饭。

简介：春暖花开,万物复苏,美丽的大自然吸引着众多的旅游者。旅游是一项运动量较大的活动,如何安排好旅游的饮食,是保证旅游成功的关键。那么旅游适宜携带的食品有哪些呢?富有营养的食品旅游者的热能消耗较大,所带食品一方面应具备能随时补充热能、增加营养的功能,另外要携带方便、容易保存,如肉罐头、香肠、巧克力、方便面、面包、饼干等。

简介：随着人们生活水平的不断提高，外出旅游的兴趣也越来越高。秋天一过也算进入冬季，可很多人在家里也呆不住，很想走出去看看。尤其是大雪之后的景色是很诱惑人的，俗话说“北方玩雪，南方赏雪”。北方的雪带给人们苍莽、厚重，南方的雪带给您温和与宁静。选择去有名气的风景区还是很有乐趣的。北方如哈尔滨、北京等地，尤其是最有名的哈尔滨冰雪节每年1月15日开幕，历时一个月。

简介：无论是繁华的旅游胜地还是僻静的荒山野岭,无论是波涛汹涌的大海还是干旱炙热的沙漠,都经常会迎来户外探险者的身影,他们在欣赏大自然美景的时候磨练意志、陶冶情操,乐在其中。户外探险这项＂险趣并存＂的运动正越来越受到欢迎。

简介：夏日,当您兴高采烈地去畅游大自然时,别忘了预防形形色色的旅游病。花粉过敏症到野外游玩,尤其是在山林、花园中,不要随意接触植物,尤其是过敏体质的人,更不能任意碰触花草,否则极易引起皮肤过敏。此病常伴有鼻塞、流涕、喷嚏、鼻腔、眼角以及全身发痒,有的皮肤上还有像

简介：目前一些工农业发达、人民生活水平高的国家,诸如美国、日本、加拿大、西欧诸国的旅游业很发达,每年有数以万计的人群出国旅游,或是到发达国家,或是到发展中国家观光旅游。近年来,发展中国家随着经济的发展,人民生活水平的提高,出国商贸、旅游的人数也不断增加。同时,随着旅游资源的开发,吸引着众多的游客。凡出国的人,不管纯

简介：人们外出旅游或出远门，备茶的很多，带醋的却很少。甚至没有。其实，醋不仅可以调味，而且在旅途中还有很多用处。

简介：

简介：入境持有有效护照,为了方便入境检查,游客最好在入境前预先填妥海关申报表（国际航班上会发的）,规定成人携带的免税物品：适量的服饰、珠宝、香水、400支香烟、两罐烟丝、每瓶不超过一公升两瓶酒。入出菲律宾国境时,需填写入出境登记卡和海关申报单。旅游者需申报其携带物品的总价值,包括收受的礼品、商品的样品等。如实填写海关申报单,如有虚假申报或未申报者,一经查出,将按违反菲律宾海关条例予以处罚。在旅游期间的个人自用物品,可不申报。根据菲律宾法律,严禁携带武器、爆炸品出入境,也不得携带接收器、光盘、立体声收录机等常用物品入境。麻醉品、化学物品、未附处方的药品等属于管制物品,无论携带数量多少,一经查出将视为非法。菲律宾实行动植物检疫,限制农作物、野生动植物及其制品入境;如有携带必须申报,否则将予以没收并受到处罚。根据法律,走私或携带毒品将会被判处死。

简介：<正>刘炜,作为一名国家男子篮球队队员,艰苦的训练和激烈的比赛都是需要时时面对的事。在长年的运动员生活里,关于解压,关于养生,他有三样法宝,这就是:音乐、旅游和茶。

简介：从气候角度说,夏季不是一年中最好的旅游季节。但因为夏季的时段比较长（期间学生的暑假也较长）,所以夏季外出旅游的人数还是比较多的。夏季气候炎热,人体消耗比较大,所以在旅游的过程中,健康是不可忽视的头等大事。

简介：1994和1996年在古巴哈瓦那的一个中心诊所CiraGarcia对因阴道异常分泌物前往妇科就诊的妇女进行研究。用革兰氏技术和培养对宫颈内和阴道渗出物进行病因学检查。也进行了念珠菌和与细菌性阴道炎、阴道滴虫有关的病原体分离鉴定。另外,对男女患者均进行了梅毒(VDRL)和

简介：旅游业是有发展潜力的产业。本文作者密切结合我省实际工作在加快市场进程，推进旅游资源向旅游资本的转变；树立科学发展观，促进旅游业的可持续发展；统筹协调、通力合作，开创旅游经济的新局面等提出了科学地发展四川旅游的新思路、新举措、新战略。

简介：【摘要】大理白族拥有丰富的文化资源和发展文化旅游的良好基础条件。白族民俗旅游是大理旅游的重要组成部分。大理白族旅游发展较早，特色突出，得失参半，具有一定的典型性。系统研究大理白族文化旅游市场开发的特点和形式，分析开发中存在的问题及其影响，可以为大理民族文化旅游的后续发展和其他民族地区文化旅游的发展提供参考。